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瘦身百问百答
正确瘦身方式 1、正确瘦身方式 =好食材+专业知识+烹饪料理方法 变瘦、变美、变健康 2、传统瘦身餐的问题 低卡路里、低热量、不一定健康 3、合...
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瘦身百问百答
Question15：如何通过饮食提高基础代谢呢？ 1、不能节食，规律、按时吃饭，少食多餐。每天吃4-5顿小餐要比3顿大餐更能保持较高的新陈代谢...
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瘦身百问百答Question14 ：你是传说中的“易胖体质”吗？ 为什么有的人天天喝奶茶，各种吃火锅烧烤都不胖。而你，喝口水都胖？ 不要觉得是因为上天不公，...
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瘦身百问百答逢年过节，放肆吃又不胖的秘密（二） 正确的吃菜顺序是什么？ 1、餐前先喝汤（蔬果精力汤、热汤、热茶） 2、先吃流食，后吃固体食物 3、先吃菜后吃...
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瘦身百问百答逢年过节，放肆吃又不胖的秘密（一） 吃哪种类型的食物？ 多吃全食物，好食物，真食物 不吃加工过的食物，如火腿肠，汉堡肉等 碳水化合物早上摄入，最...
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瘦身百问百答
Question13:意大利面减肥可以吃吗？ 大家都知道吃面是减肥的大忌，但是减肥期间却是可以吃意大利面的哦～ 意大利面由“硬杜林小麦”的食材制...
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瘦身百问百答
色彩是我们生活中组成部分，七色对应脏腑功效用处是我们必修课！ 周一黑色补肾、周二绿色养肝火、周三紫色增智慧、周四白色清润肺、周五红色净化血、周六...
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瘦身百问百答高抗氧化的食物两大类 1老牛吃嫩草： 嫩的蔬菜、芽苗（大苗小麦苗）全世界流行。 麦苗汁是非常棒的肝胆排毒食物。 各种芽苗都有酵素和维生...
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瘦身百问百答
排毒周期 7天一个小排毒 三个月一次大排毒（大换血） 用笔记本记录排毒日-彩虹饮食日出去吃健康的餐厅或自己做饭，买健康、五颜...