回想2018年，感觉自己做了很多事，工作上每天都是忙碌的；学习上也看了很多书，听了很多微课；生活上帮了不少朋友，认识了不少人。

做了这么多事，收获了什么？

大多数仍然和之前还是一样，工作职位没有提高，技能没有增加；学习学了一堆，却没有记住什么；朋友不少，真正知心的却没几个。

不想再这样下去，想要改变，想要成长，于是2019年又给自己制定了很多的目标计划。面对这么多的目标计划，反而更加的有压力，更不知道到底该怎么去做了，更迷茫了。

其实想要改变，想要成长，不一定非要很宏大很长远的目标计划，有时候只需要在日常生活中做出一点改变，并把它坚持下来，最终就会取得很大的一个改变。

可以尝试一下以下这四件小事情。

早起一点

现在很多人该睡觉的时候不去睡，该起的时候却总想睡，不到万不得已是不起床的，结果就是每天早上过得都很匆忙。

匆匆忙忙的赶公交地铁，没赶上，就开始抱怨生气；早餐是有时间就吃，没时间就不吃，吃也是路边摊上解决；到了公司还没有缓过来，一堆事情就来了，做完一个又一个，快下班了才发现还有没完成的，只能加班了；因为加班，睡的也晚了，第二天也就起晚了，又是这样一个循环。

说到早起，并不是早上五六点起床才叫早起，早起是在你现有起床时间的基础上，提前那么一点也算早起的。

现在是早上7点半起来，经常会因为晚一两分钟就赶不上公交，那能不能提前5分钟出门呢？这样能保证赶上公交；现在每天早上没有时间吃早饭，那能不能提前15分钟起来，冲杯燕麦，吃块面包，再来个水果，这样的早餐也是不错的；每天的工作很慌乱，能不能每天早起10分钟，把今天要做的事情列一下，规划一下。

五六点起床，很难做到，但每天提前5分钟，就很容易了，一旦把早起的习惯养成了，也可以通过倒推的方式来进行更多的改变。

想要早起就必须要早睡，想要早睡就必须把事情提前做完，这样也能提高一些效率。

阅读一本书

你有多久没有真正拿着一本纸质书来阅读了？

互联网的发达，信息也是爆炸式的发展，每天打开手机电脑，各种信息扑面而来，这里面的信息大部分都是一些无用信息。

新闻上永远是娱乐类新闻推送最多，谁谁结婚了又离婚了，和我们又有什么关系？还有各种自媒体，为了吸引点击，各种夸张的标题，点进去发现也并没有什么实质的内容。

这些信息每一天吸引着我们的注意，也占用了大部分的时间。减少无用信息，回归本质，好好拿起一本书来翻一翻吧。

目的不是非要把这本书读完，非要掌握什么有用知识，而是随身带着一本书，有时间就来翻一翻，时间久了，你的内心就会发生一些改变。

像我个人，只要拿起书来读一读，内心就会变得很平静，合上这本书，再去面对别的事情，心情也会不一样。

攒一点钱

现在的消费观念大多都是月光，消费根本没有任何的规划，手上有了钱，看到想要的东西我就去买，甚至是进行提前消费，现在没钱可以刷信用卡，可以用支付宝提前来消费。这样长期下去，财务上肯定会出现问题。

周边的朋友，大部分人都担着不少负债，这些负债就是因为不合理的消费带来的。

现在开始改变，不需要去学习如何进行投资理财，只需要能够让自己每个月发了工资以后攒下那么一点就可以了。

每个月攒下100块钱，对你的日常消费不会有任何的影响，但是一年下来就能攒下1000多块钱，看到这1000块钱就会特别有成就感，有了成就感，就会想去攒更多，这样也能够促进消费方式，理财规划的改变。

运动一下

能躺着，绝不坐着，能坐着，决不站着，多少人在执行着这样一个原则。

大部分人从早上上班，一直就坐到了下班，很少会站起来活动活动，下班后坐公交地铁，还想争着去抢个座，回到家里，绝对是躺着。也都知道运动对身体好，但是没时间去运动。

其实运动并一定是跑步，健身房里锻炼之类的，少坐一会儿，多站一会儿，也是运动的一种方式。

在日常生活中，坐公交回家，可以提前一站下车，走这么一站地；坐电梯，可以少坐几层，多爬爬楼梯，这也是运动。

先从这些开始做，当你有了运动的感觉以后，再来考虑系统的运动健身方式。

这是2019年想要改变，建议大家从这四件小事情开始，你对此有何看法呢？欢迎留言。

 蚂蚁

《好好工作》《自控力》作者

成长导师，百万人气讲师

自律达人，坚持4点起床四年多

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实践达人，两年完成从普通员工到总监，三年实现面朝大海

理财达人，每月2000，两年理财收益可达到10万