我是一名大三大学生，与大多数同学一样，回忆大学生活，讲不出几个傲人的事，多的都是在宿舍的荒废时光。关注并阅读众多时间管理类文章以及书籍推荐，慢慢对时间管理有了初略的认识，也试着建立一定的思维模式。

以下是自己对时间管理实践练习以来的几点看法。

⌛寻找动力-早睡早起

假设每天比别人早起1.5小时 ，一个月将节省多少时间，那一年呢？在想想，一分钟能够做什么事？看一篇短文、画一张简笔画、画出文章框架导图、背十个新单词…

对于现在的校园生活，我早起几点感受

不用排队吃早餐

充分审视自我

静心计划清单

不被打扰的学习

开始的几天，早起的确很难受，不过想想一天能多做这么多事，能好好吃顿不用排队的早餐，能不被打扰的学习…你就会有动力起。所以寻找一个动力，让自己在每一天都领先别人吧。

推荐：你可以微信关注朝夕日历或warfalcon进行每日早起打卡，其中warfalcon有个百日计划，以及每日推送精彩文章，适合每日阅读。

⌛追踪记录你的一天

很多人，也会列出计划，明确的指出哪个时间段做哪些事，一天安排满满的。但是，如果你都不知道自己的一天怎么度过的，不知道何时浪费，何时高效率、何时疲惫，你还做什么计划呢？

所做的计划是适合自己的，符合自身生理心理状态，这样才可以发挥最大用处，认认真真追踪记录你的生活，你会发现你浪费的时间比你想象的多的多（比如我刷朋友圈微博看视频，一天下来会花4小时左右，我就关闭不看朋友圈不刷博，偶尔发动态证明自己还在）

推荐：可以纸质纪录也可电子记录，不必细化，可以以1小时为单位或者半小时纪录，晚上休息前再回顾，这样就可以基本了解你这一天看都在做什么。那些记不得的事件活动，就是你的浪费时段，倘若你在认真在工作学习，你根本不会忘。

⌛列出ToDoList

待办事项清单可以分为两类，一类是long-term list 一类是short-term list。

longterm list 可以以一周 一个月 一年来记录，也就是说你所有做的一切都是朝着这个目标前进的，你列出清单也是为了更好的审视自己是否完成是否偏离。

shortterm 这个也主要分为两类，一类是你生活琐事清单 一类是你的目标清单 生活琐事就如打电话 买水果 洗衣服 等等  目标清单就是朝着longtermlist 的一步步脚印 。

推荐：印象笔记&番茄土豆，印象笔记创建笔记本记录你的长久目标以及每日感悟等等，番茄土豆IOS可以将零时任务钉住在手机的通知栏里，打开手机下拉屏幕即可。

⌛分解任务 适当休息

很多工作没有办法在一定时间内完成时，就会使人疲惫抑或放弃，所以懂得如何分解任务就显得非常必要了。

我个人利用番茄工作法（25分钟专注 5分钟休息）时间长短你可以调整，你可以延长专注也可缩短休息，但不可不休息，人的生理状态与记忆能力等都需要适当的缓冲而非持续工作。

推荐：番茄土豆app，系统自动安排25分钟专注和五分钟的休息时间，时间一到系统自动提醒，实在好用。如果你无法专注，不出几分钟就玩手机，推荐一款forest，每次专注开始，你将种下一棵树，专注期间玩手机，树就会枯死。也就种不出forest。这两款软件都会记录你所有专注时间，生成图表分析等。

⌛善于一心二用

人脑确实没有办法同时做不同的事。

不过，不可二用的事，我认为指的是需要脑力的事，就如你一边在写文章一边算数学题，或者你与人谈话还同时在思考今晚吃什么，如果你能同时做到，我想也是你已经脱离其中一件事沉浸另一件事中，或者两者之间不断切换 。

所以可不可以这样调整？ 将所有的事项进行简单分类，分为脑力与劳力两类。

脑力搭配劳力，劳力搭配劳力 。举个例子，我在洗衣时，会回忆当天背的单词，为马拉松比赛训练长跑时候，会带上耳机听TED ，类似这样的事情，你要依据自己的清单进行分类。

⌛从整洁简洁开始

整洁即美，也是更好专注工作的基础。就如面对你的电脑桌面，满屏杂乱文件，无分类，无顺序、影响你工作情绪，浪费大把寻找时间。

这是我最感触的一点，整洁的桌面，有序的文件、有序的笔记记录…一切整洁有序之后，生活自然规律。

推荐：这是较异议的一点，也有很多适合在“混乱中学习”就比如我在学习PPT时候，创意想法往往就出自于不经意的混乱之中，所以这一点还是依据个人喜好与工作性质等进行实践操作调整。关于职场技能，推荐秋叶大叔的网易课堂，虽然很多职场技巧都没应用过，不过也是受益匪浅。

⌛目标不可贪多

目标太多，什么事都做不好，做不全。你就会开始怀疑自己，直至放弃。

刚开始列出我的一周计划时候，满满的一张纸，看着这么多的目标，感觉自己真的很有激情，为自己每一刻都在努力而喜悦。

结果刚开始两天，就败下阵来。后来试着删除简化我的目标清单，就会发现，目标瞄准一两件事后，越来越有自信并且越有工作状态，心有余力时，我再去想着给自己安排另外自己想做的事情。

推荐：利用类似四象限法思维进行思考，按照紧急重要、重要不紧急 紧急不重要 与不重要不紧急分级安排事件。（不过自己现在还没完全学会如何分类）

⌛定时回顾调整

回顾，即你在一段时间后做的复习工作，一方面是看看自己这段日子都做了些什么，另一方面为自己后续的工作生活做出合理安排。

这方面最好的方法，就是记录。可以选择纸质可以电子记录。

推荐：还是印象笔记app，记录一周计划和每日计划，一周结束后再打开记录，面对自己所做的事情，一目了然，这时候在追忆当时情景，做出合理调整。

⌛学会清理整理

QQ微信微博等收藏夹里，是不是一直有那么一些文章感触到你的，那些化妆技巧励志要学的，那些ps大招要学的，那些英语单词句子要背的。

不过。它们一直都在收藏夹里，它没消失过，但也没被再次翻开过。

人总是自欺欺人的安慰自己，收藏了，就代表学了，就比别人知道的多。所以缺的是一个学会清理与整理的习惯。

推荐：微信微博关注印象笔记，看到的文章视频等等都能在玩微信玩微博时直接推送到云端，偶尔随时有个感悟反思等等也是一键上传云端，当天晚上我会进行初期整理分类，周末闲暇时，进行简化收集与合并整理。这样的整理之后，我可以直接删除那些原文件原文章了。 而后再研究自己整理的，列出学习的计划。

⌛行动和坚持

原来的我会因为鸡汤文章，弄的内心澎湃，一夜过后，又回到起点，什么都没改变，还是那么懒，还是什么都没完成，渐渐的竟接受自己的无为， 永远都是明天吧，明天再做，明天我就要…

踏出第一步，真的挺难的。

跑步的第一天，清晰记得我当时第一圈还没跑完，就对自己说，别跑了吧，太累了，等身体状态好了再跑，早起的第一天，比我想象的还要艰难。

现在一路走来，谢谢当时自己的咬牙坚持，意志力绝对是练出来的, 我从200米就放弃到五公里，每跑一圈都试着对自己说，再坚持会，再坚持会，到达终点时候，你会对自己的意志感到骄傲的。

阅读【自控力】的感悟：你每次因为疲惫想放弃时，其实远远没有达到你的极限，意志力就如肌肉一般，需要不断的训练，所以每一次的“意志马拉松”给自己打气加油吧！