聆听119问题-负面影响-渴望-恐惧

发现问题-流动能量-释放生命力个案10个步骤：

1，来访者的问题：当下事业、关系、财富遇到的问题，任选一个，发生了什么（收集相关信息：时间，地点，事件，人物，冲突，冲突导致的问题，问题产生的后果）

2，来访者当下的感受（关注对方的感受，及引导对方关注自己的感受，建立能量链接）能量链接从2维度上进行，第一是布场，能量场足够同频，放下“我”，案主为大。第二是聆听119心法，也是最重要的心法，全然的放空、临在（如有分心，请勿开始问话。）

问话：你的感受是指当下自己的感受；或是你对这件事的感受。

3，这个问题对来访者的心情、事业、工作、关系、金钱等造成的负面影响。

4，挖掘来访者对事业、关系、财富的深层渴望，如果可能，找到对方的核心性格渴望

5，挖掘来访者对事业、关系、财富的局限性信念，负面信念，如果可能，找到对方的核心性格恐惧。

6，如果可能，找出导致来访者产生这个问题的核心信念

7，找到导致来访者产生这个问题的童年创伤和被固着的能量

8，重新回到那个当下，让被固着的情绪能量流动，释放被卡住的生命力（情景剧场重现，疗愈个案中使用这一步）

9，给出智慧，给出欣赏和感恩，给出天赋礼物（生命中所有的冲突和无力都是源自我们乞讨受害无力，都是源自我们不愿百分百负责任，给出是获得爱和自由的天堂之道）

10，重新做出选择，落实到改变的具体行动：时间节点，教练后续跟进。

发现问题-流动能量-释放生命力

注解：                               

性格维度 （4渴望，5恐惧，6核心信念）   

家庭维度（7童年创伤，也是未了事；8生命力，疗愈冻住的情绪）                         

开场白：在接下来的40分钟时间里，最近在事业、关系、财富（健康）中，你最想探讨哪个主题？

20190427 兰欣作业：

1.作为个人成长的部分：看见自己和父母关系的卡点及模式，是在我和先生，和身边所有人身上都会不断的重复出现的。我现在开始对自己卡点抱有好奇心，静静地等待它的再次到来。

2.作为陪伴师：放下我执，把案主放在第一位，是我需要学习的重要的点，全然的允许和发生。当链接没有建立或者自己还有恐惧的时候先不要开始问话，而是想办法布场，让自己和案主同频之后才开始第一个步骤探索问题，而且探索问题的问话也非常重要，确定范围和时间，不浪费案主的生命，同时又要按照案主的节奏来。

第二步关于感受的部分，需要特别注意观察案主的身体语言，碰到对内心感受无法表达对时候，身体的状态是最真实的呈现。可以尝试让案主跟自己的身体产生链接达到内观的目的。

十个步骤每一个步骤都很重要，当我们在一对一做个案的时候，如何进行第八步的回到那个当下，期待老师的小技巧。

案主收获：

1、全然当下，跟自己连接。就如丽娜说，她眼里只有她和聆听陪伴师，全然没有观众；小琼说“我不想过去”，尊重自己当下的情绪，而不是委屈配合地过去；

2、2号收获的礼物（丽娜）：韧性、柔软、关系里愿意付出，拥抱自己。重新选择：1、勇敢表达，不用时时委屈；2、寻找利己利他的方法；3、主动拥抱；4、不能忽略自己感受，首先关注自己的感受；5、所有关系的破冰——都是从“重视自己”开始，关系才可能转机变好，因为没了恐惧，先回到自己心里，尊重自己当下的感受。

3、案主可以静静看着剧场流动情绪，也可以参与进去。

聆听收获：

1、除了有声音上的提示，还可以有行为上的支持：A黄老师及时把哭得死去活来的小琼后背反推，硬 是把胃里的怨气呕吐出来，那份支持到每个案主的爱感动得我泪直流，我也要做一个这样“用生命守护生命的人”最后黄老师从后面抱住了案主，手搭在肩上，最后很柔和地看着她，就像看眼前一个可怜的小孩子，等待情绪缓缓流动；B当陈香要跟妈妈确实答案时，“妈，你为什么把我送人？”黄老师把“妈妈”轻轻地拉转了身，那个慢慢转身，一点一点的转身瞬间，让陈香的心低落到谷底，似乎看到的不是妈妈，显得那么陌生，那么遥远，那么疼，那么的纠心，却无能为力，那种残忍将是世上狠毒的离弃，无声胜有声。当然最后一定是爱让妈妈回转身。C一个举动：让陈香，让在场所有的人闭上眼睛把你自己，在场 的所有人都装进心里去，让心变得很大很大。

2、所有的剧场疗愈都要先释放出愤怒、恨，然后才能转化为爱的能量，愤怒和恨有多激烈，爱的转化就有多深，就有多接纳对方。即“恨不出，爱不进”。“恨没表达，爱不会发生。”

3、小琼总结提示语：跟说“我好孤独，好无助。我不知道我如何陪伴孤独？不知道怎么回应孤独？”（先做到承认）接下来如何做？

做法：1、试图通过老公的回应来满足自己的孤独吗？（不是，一切外求，只会越求越无力，越抓狂，对方越逃避，越上瘾，越迷茫）。2、忍住不去要求老公，停下来看看自己。3、让自己跟内心对白：“我看见了，看见了你的孤独，我会学习去陪伴你，我会学习去爱你。郑小琼，当你在孤独 时我会学习去陪伴你。“（每天去说这句话）

4、试着去抓点：1、对5岁的自己“我不喜欢你这样子。我不想你这样子，我讨厌你这样子。我不想听到你哭。“2、感觉是什么？（心疼）还有害怕吗？3、面对这样无助的孩子，你接纳吗？你最想做什么？感觉没出情绪；改向妈妈，跟妈妈对答案：1、我是负担，累赘吗？我是个没用的人吗？（为了激怒）4、你总是按你的意见做，你有尊重过我吗？我的感受呢？“我被送出去，我很伤心，我很害怕，还很无力。（“聆听这问“身体上有力量了些吗？”）你给我的感觉是我不重要，我不值得。这是真的吗？5、最后走向，“妈妈道歉，肯定“是抚平童年的创作，这份力量挺重要的。

5、陈香的核心恐惧：不敢去看见妈妈的无力，因为妈妈一直是无所不能的人。不敢去看去承认，不然感觉所有的希望都没了。

6、陈香转变选择机会：你接纳妈妈可以有无能为力的时候吗？现在可以靠近妈妈，慢慢靠过去。陈香长大了，证明有能力时，愿意接纳妈妈的无能为力，也是自己拿回力量的自己。一个举动：让陈香，让在场所有的人闭上眼睛把你自己，在场 的所有人都装进心里去，让心变得很大很大。

聆听者10个步奏要点体味：

1、最到一个超低能量的案主，一定要放慢速度，配合对方节奏。陪伴师更要“空”和“临在“。重点打开感受，引导自我观察上。

2、仔细观察有防御机制的动作（陈香就很僵），两手总交叉放前面，身体拱着的。身体不流动。

3、当感觉对方出现不好现象，比如焦虑时，不能把手放心里，会让案主感受到内心的焦虑了。这时候，只能做自我感受，足够痛才能连动对方，否则关注不到对方。

4、在做陈香案例时，为什么聆听师肖振没有找恐惧？为什么会跳过“恐惧“？因为她自己也有与妈妈的功课要做，自己没法带别人去到一个自己不曾去到的地方。她的性格模式该手不下手，犹豫不决。

5、当自己有恐惧和焦虑时（启用了防御机制），这时候不能用力，不能有为，会乱了阵脚。应该拉回自己，与自己的恐惧在一起。当自己恐惧时，不是去重复对方的话，对案主有干扰。

6、当你不愿意或无法看对方（或是有人故意逃避你）时，一定是这个人会带给你一份恐惧。不是不想看，而是你不想从这个人身上呈现你的恐惧，这个人面相有你恐惧成份。比如，观察到不看对方说，“你也辛苦了。”——这就是废话，言不由衷的谎言。

7、陪伴师不在“说”爱上，而是“做”爱上。陪伴对方去做，讲道理没用。

8、给出智慧。陈香的天赋——链接感强，链接茶叶，对人对情感也不会抗拒的，天天去链接客户，那么就非常有利于生意。成功=天赋+努力

扮演者的注意：

1、尽量地少道理，多些利于情绪流动，如愤怒或爱的流动。少而精，短而有力量。如，“你就是个混蛋”“你就是一个木人”，“我恨你”，我就想打你等。（迅速记忆情绪词，抓精准），“谁在说话？”我好像看到那个孤独孩子的嚎叫吗？你是不是要撕碎你老公？（只为激怒那个内在愤怒）

外在配合：音乐及时响起。

小细节插曲：当我希望其它学员分享看个案学到的收获时，黄老师批评我“聆“=耳+令没做好！所以最好的方式是换芯片。我当时不会觉得不好意思，因为我问出了我当下特别想要的，虽然没被满足，至少我争取过了。开始内走问自己：王红，你真的是想听吗？（有一个强烈的声音，“我真的想听听其它学员分享，我真的想听到我看不到的收获。”）我确认自己有这种想法时，我很开心，因为我做到了真实的自我，我就是想听。我份内的事做到了，但他人的事没办法给予支持，我没有恼羞感，因为我太渴求了以至于我忘记了去难过吧。当老师让我谈感受时，我其实也有看到一个很好的点，还没说完被打断，我也内观自己，果真也有想表达的欲望，“想听别人分享”是我自己发出的指令，有满足自己表达的欲望需求。同时告诉自己确实是我的需求，不是他人的需求，没办法要求别人。我确实不能打断老师的课堂节奏。也许这时候老师有她的想法吧，可能这个时间更适合做个案，老师想呈现更多的案例后一起总结吧。还可能会担心分享过程中产生对聆听者的评断，影响第一次做个案陪伴者的消极打击，如果这样就会影响很多案主放松不下，打开情绪更难，为保护能量场而拒绝这种要求吧。不管怎么样，我接受这样的结局。但不后悔问这句。但会注意后面尊重黄老师的课堂节奏。