不知道你是否因为自我否定而痛苦过，是否有因总是没勇气而苦恼过？关于自信感，你是如何看待的呢？

今天我也想从个人成长角度来记录一些所感所想，希望能够给看到文章的人些许帮助。也不知何时给自己贴上不自信，有些自卑的标签，回忆中有几个深刻的事件。

初中外出求学寄宿学校时第一次有明显的感知。那时入学年龄比大家小，个子比别人长的高，长相不上不下还算清秀吧，但就是特别在意别人的眼光和语言，放不开自己，与宿舍的人沟通总感觉对方语言会伤害到自己，走路低头含胸，给人的感觉就是弱弱的；因为相处不好，周末回家总不想去上学，家里人也跟舍友聊天沟通了一下，但丝毫没有改变我对待这个环境的感知；甚至一度班主任还在想让我搬到教师楼的宿舍，看我会不会觉得好一些；现在想想还真的很感谢那时候的数学老师。这种感觉，一直到高中换了新的学校，遇到新的同学才好一点。

回想起第二个感知事件是：大学面试学生会岗位，做了组织部副部长的岗位申请；当时学姐面试时问，现在的岗位都是空缺的，为何你不写部长，而要申请副部长呢？当时我一时语塞，就说自己经验不足，做副部长可以更好的辅助学习吧；后来我实际担任的岗位是部长。随着不断的深入，第二学期开始做了管理岗位，统筹了几个部门的工作。也是在那时自己慢慢开始放开自己，去为自己的目标去尝试去努力，当然过程中也崩溃的哭过，也有遇到强势的一些挑战；但总归心中是有些不甘心的，所以虽然胆怯却也坚守住了自己的立场。

真正的进入职场之后，依旧有一些状态的持续：第一份工作不合适，要在试岗期离职时哭了，HR当时很诧异：不合适要辞职就办理手续就好了，为何要哭呢？记不清楚是委屈，是畏惧，是觉得自己做不好，还是什么心理，那时的确流下了眼泪。现在回想只是因为那份工作比较枯燥，与我的期望的工作状态不符而已。

随着职场的经历和生活中的际遇增多，慢慢感知到自己的性格特征中，存在着一部分需要去成熟完善的部分；这些部分可能会成为我身上的不大不小的黑洞，如果不能直面它，在某个具有冲击力的挑战时刻到来，就会让我陷入自我否定和怀疑的深渊。而我也真的在前两年遇到了这样的时刻，艰难的走过那个阶段后，现在来回想那就是让我觉醒的一个契机吧。

以上，赘述的有点多，其实是想分享些自己的心路历程，以及不断支撑自己向前的一些想法。

【停止自我批判，无意义】

不自信的人面对别人的评价，总是过于在意；面对别人的不认同，更多的是委屈想解释，怕别人觉得自己不够好。过多的自我怀疑情绪，湮没了事物的本质。而自信的人面对别人的评价，更多的是客观看待，正确的去完善改进事物的结果，提升自我的能力，但不会执拗于是不是自己不够好。

在生活中，合理的复盘是正确的，但是过度的自我批判就不可取了。

可以建立新的思考模式，摒弃原有的思维习惯；做的不好，要客观分析原因，不要先归咎于自己个人不够好，这是很可怕的观念。当遇到新的挑战事务时，你可以不主动去争抢这个任务，但是如果真的有新任务到来，千万不要退缩，先不要想自己能不能做好，要先想自己身边有哪些资源可以助力你做的更好。

呐，你看，还是要建立正面的思考模式，积极面对去行动，在日常实践中去不断的修正强化。这个坚持不容易，需要不断的自我加持和坚定。

【好好关爱自己，你值得】

其实过度的批判自己，潜意识里你并没有真正的接纳当下真实你，认为那样的你是不够好的，不够完美，不值得他人喜欢的。

可每个人的灵魂都是独特的，你就是你，做好你自己，爱护你自己。真正的去聆听自己心中的声音，尊重她的想法，理解她的悲伤或是喜悦。感知到自我的心情流动。

不再为了他人去委屈自己的表达，不再为了他人的眼光而去刻意做些什么，不再为他人的评价而否定自己。你真的值得好好的去感知自己的人生。

【拥有直面的勇气，你成长】

生活中，其实你会发现有这样一种人，对于别人提到自己的不足，往往会很愤怒；会把自己认为好的东西刻意的去展示；其实这种行为大多数在掩盖内心对于这个部分的不自信。但是愤怒可以缓解现场的尴尬，但内心的尴尬是他人解决不了的。所以直面真实的自己，是很值得赞许和鼓励的。

举个例子：谁都不是天生的就是演讲家，谁也不是第一次上台就讲解流利，通过学习练习等等都可以达到，但如果你心中始终觉得自己不适合，不擅长，不敢尝试，那你连直面尝试的勇气都没有了。换句话，你连第一步都没迈出去。

那如何生出迈出这一步的自信感和勇气？

还是要不断强大自己的实力，去学习，去实践，去熟练，去担当。其实在那段时间，读书和跑步真的帮助了我很多；读书让我开拓了更多的视野，更好的理解当下的处境；跑步使我拥有身体上的力量感和愉悦。因为感知发生了变化，我慢慢发现自己身上的潜在的闪光点在闪现。所以要好好坚持下去。

其实，成长不仅是年岁的增长，更多是勇气和胆量的增长，真正可以正视自己的本真，无论他是正面还是部分负面的，都是真实的自己。这样你才会扎实的长大。

【在你的时区，做自己】

莫言在《晚熟》中也有写到这个话题。关于人的成长，其实每个人都是不同，有些人就是晚熟，有些人甚至年逾古稀才能觉醒到真正的自己。

其实每个人都有自己的成长时区，每个阶段也有每个的特有的样子，她有她明亮的花朵，你有你的笑容绽放。感知并享受当下的你的样子，因为这个时刻，下一秒便不能重来。

目前，我也在持续的建立价值结构，强化正向的思考模式中。这其中收获一些成果，当然也衍生出一些烦恼。但成长是持续的，还是要坚定的走下去。

直面自己，勇敢向前，成长蜕变，才是对自己人生的最大诚意。一起加油吧~