心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放。这句话是英国首相丘吉尔说的。
最近只要闲下来就看各种抑郁相关的帖子,为何90后患抑郁的频率那么高呢?好像90后成为了这个时代的一个标签或一种谈资。
我也是一名90后,同时也是一名抑郁症患者,我的病症是20多天前我和闺蜜去看病时确诊的,不了解的人会把抑郁症当做是精神病,其实抑郁只是一种极端的情绪障碍,不属于精神病范畴。
在没有看医生之前我确认了自己得抑郁,我从来都不是一个喜欢哭的人,在朋友眼中我是个大大咧咧的人。但是从大三开始变得入睡困难,睡眠浅,脱发等症状,那时候以为快临近毕业了,以为是学习压力所致的没太注意。
后来毕业了,睡眠依旧浅,更是入睡困难,以为是工作中的压力所致,当时也没太注意。
从去年开始夜里每晚都会情绪奔溃,没有任何缘由的难受,我记得有一次是个周末,那时候我跟红太狼还没有在一起共事,那段时间加上我奶奶病情的原因,喝点酒想找个人发泄一下,找到手机想也没想就打给她了,那晚我对着手机那头的她哭了好久,她安慰了我许久,再后来我想起那一晚,我觉得很庆幸有她这么以为闺蜜。
2019年上半年可以说是我抑郁症最为明显的时候,在那一段时间我每晚睡觉都是靠物理作用的,从那时开始开始变不敢社交,甚至恐惧社交,害怕热闹。
2020年3月是我抑郁确诊的时候,也是我最焦虑和情绪敏感的时刻,尤其是夜里一个人独处的时候,每晚都会哭得像个傻子,虽然医生给我开了助眠的药物,可还是那样没有任何作用。
抑郁其实就是一场心灵上的感冒,任何人在某个年龄或者某个时期都可能被抑郁困扰,但慢慢调解可以走出来的,相信自己。