西西里岛第7天
最后一天，3点醒，期待起来，实在没法等3.30起来，有些凉！
vipa心很乱，想的都是工作的事，也不去抑制！
做到ashtanga2/3， oil pulling，回去写日记，可以更如实！
6.30开始其实很冷，忍住，ashtanga热起的能量消失，最后呼吸练习还是很好，因为大家一直到69岁，没法很难
我完成自己1/3 finish asana，录像，为的是自己不是其他人！
哈哈，海边小镇回来，pachino，去的路上和mohit聊天，他提到负责samsung项目，20个人的团队，做的chip都是未来两年上市的自动化车和smart electronics，ASML扩充了10倍以上，估计还是会继续扩充，M看着粗壮，但delf博士论文是关于河流被截留之后对生态影响；三峡工程就是典型的例子；
pachino小村子10年前我们一起去过，我记得吃的海鲜有墨鱼，一大盘，还有很多食物，和sunny记忆都是很多吃的。我们到了之后我非常想一个人走走，进了第一家gelato，pistachio非常好吃，但没吃到大部队到了，我赶紧給sunny和jane买好要走，jane跟着我，我们就一起逛，她说到Giovani，我正好有机会问她的看法，这个单独说吧，anyhow这样使得我们突然感觉距离近一起，有一些共同话题，女人为啥gossip原因在此。PACHINO不大，走一回就到头，我们碰到gerry和mohit，一起去海边照相，G每次照相准备很长时间，然后说2秒钟就没电了，我们都等的很有耐心，但也但心赶不上午餐和晚上的瑜伽，甚至第二天的飞机。他确实有些奇怪的地方，除了自己说的要取宠于大家外，眼神直愣愣的看着很不舒服，但人很nice，我经常打趣他。
午餐坐在广场里，我和gerry，Tessa，zana聊天，和zana因为都是狮子座老虎，我们共性很大，都喜欢突然的了断，不断的变化，适应新环境时都很兴奋，充满斗志，都着迷ashtanga，她经历过Luke Jordan certified teacher，Wales，nic evans有瑜伽shala：Ashtanga Yoga Eindhoven.nl ，都有一个alcoholic父亲，对她影响很大，就是前男友也是alcoholic，而她非常addicted to him！我就是另一个极端，完全对男人，婚姻和孩子say no，她现在女儿8岁，但拒绝和男友结婚，一起生活，认为自己不属于荷兰，将来还会去另一个国家，坚持自己最重要，即使有女儿男友，还是自己要什么为先，我喜欢这种dutchy态度。狮子座虎女都容易迷恋ashtanga，因为够挑战持续力和让人感觉high，聊天中我吃了无数食物，虽然很饱，却有吃的欲望，tessa自称极度自控，结果饭量大的惊人，把别人的lasagna都吃了，我很吃惊荷兰自律和我熟悉区别如此之大，反倒是zana很自控，我有些无法无天舔颜无耻，吃得很多，甜点都没拉下，cleansing之后干净的肠道立马满了，快爆炸！我们谈到guilty，gerry一直感到guilty，为他的吸毒的历史，喝酒的历史，对不起很多人的历史，我问ankan如果确实guilty 咋办，他说：就给一个时间，过去了就拉倒！还有可以道歉。
午餐后他坚持海边练习，大多数人都不快，我无所谓，对于没体验过的都想体验，我们去了海边下到最下面，坐下冥想，海水和海风迎面扑来，感谢这个体验。回来bus本来tessa喋喋不休在投诉什么，非常dutch，突然提到我对于穿sunny bikini说是很大，像个coat，笑话非常不合时宜，我才意思到确实不合适，回来见到sunny马上道歉，sunny对于我来说非常珍贵，绝对不能有此误解。虽然我想到公司的事，不无疑虑，因为之前所谓朋友的真实面目，确实难看，也选择不看，但失去sunny代价太大！是个考验。
（泛滥的橄榄树下写文章）晚上捧着大肚子练瑜伽以为很痛苦，练习起来就没感觉啦；还是5点开始，ankan突然很情绪流泪，大家一阵静寂，我还是继续跟着他的节奏练习，认为最好怀念的方式就是专心投入瑜伽，Sunny问是否需要暂停，ankan很倔强说no，我享受抚过的微风，黄昏的瑜伽最舒服，不冷也不热，最后试了手倒立和scorpion，甚至可以自己短暂停留，一次尝试，69岁荷兰Angelina也第一次头倒立，很inspiring，我要是到了这个时候也要学会新的伎俩！gerry要照相又是一段长时间的折腾，好人，就是干啥都费事费时间！
burning ceremony我很喜欢，先是冥想，周围都是美丽云朵集结成群，一望无际宽阔的田野，之后我们一起反顾把所有不愉快纠结和guilt真实烧掉！之前是冥想中烧掉，之后就是跳舞，印度音乐响起，我们发了疯，主要是我发了疯，想起之前Catania海边akon song的孤独感和sunny讲marriage issue，现在完全不同的气氛！好的地方是有几个够疯的人zana，mohit和sunny，她跳起来很活跃比我都jumping around，看来ankan影响非常积极！音乐，火堆，一群年轻人，跳来跳去，印度舞蹈是mohit拿手菜，我就是alternative dancing，据亚洲人概念！
晚餐关于意大利妈妈的关心，每天电话，插手女儿的一切事情，记着不止女儿生日，女儿结婚纪念日都会受到贺卡，但负面就是试图教会女婿世界如何运作，女婿快杀了她，如果敢在女儿家呆三个月肯定离婚，很多意大利女儿被家庭保护的太多并不自立，荷兰孩子恨不得15岁就赶出家门，两个意大利女人好像一个妈一样，；都让我很羡慕，这就是缺失感，因为没有attachment，一直在逃避和避免有着地感，印度妈妈如何的时候，ankan说他可以控制自己妈妈，我相信，道理都一样吧。mohit说每天都给妈妈打电话，这个很吓人，印度妈妈和意大利妈妈听起来都控制很强，娶意大利女人需要勇气，嫁给印度男人需要多呼吸气体！
晚上Ankan说到回家后练习，1700毫升盐水和lemon，如果constipation，就是mini shankha！可以每天固定时间坐在wc里 ，让身体知道按时排泄！
ankan要求我们反馈，我给了正面反馈，确实没啥负面的：1. 见过很多瑜伽大师的各种课程，ankan课非常丰富和投入，包含瑜伽，呼吸，生活道理 2. community和家庭的感觉是其他瑜伽馆没有的，小一点好，主要还是sunny和ankan安排。ankan成心不给大家agenda，因为很多人看到6点开始10点结束会退票，我其实觉着很合理！没有咖啡7天也OK，知道自己不是slave，
西西里岛第8天
An Achilles’ heel or Achilles heel is a weakness in spite of overall strength, which can lead to downfall. While the mythological origin refers to a physical vulnerability, idiomatic references to other attributes or qualities that can lead to downfall are common.
从此打坐就是左脚跟贴近会阴部，这就是achilles heel能量联通，靠谱！
今天很不一样竟然4点才起来，vipa不错，既然不好的事情都烧掉了，之后一个小时左右ashtangA要去阳台冥想看到oil pulling还有就含上，到了凉台坐在边上准备20分钟后吐出来，就过aum和chanting都没有加入，开始呼吸练习赶紧吐在纸巾上一团mess，开始朝阳中呼吸练习，微风凉爽怡人，感觉太阳在升起，我们一群风景！
和Jane告别我很应付，一向不喜欢告别，废话太多，如果有缘肯定会见面！结果大家排队阳台上告别，一看sunny和jane搂住一团泪水连襟，我感叹自己无情正常，不解旁人有机会就流泪！
终于所有人下去，我可以瑜伽录像，身体昨天吃得最多，有些沉重，但朝阳里能量很好，1/3体式做完感觉很爽，赶紧下去躲开人群，收拾好看到妈和弟弟信息，心理情绪感受到马上告诉自己，都过去了，只是如实的告诉他们需要给zz付费，钱就是为这个用途的！借着这个理由出来正好zana一群人走，我偷偷溜到瑜伽凉台上，心理想为啥最后一刻都不愿意坚持做个nice person？觉着没有意义吧！
10点出来最后一波人还在，我们随便聊些古巴旅游的事打发时间，惯例的寒暄告别，ana说我是free soul，role model我心里想，你不知道我面对的closure多么尴尬！
一个小时车程到了regusa，西西里岛的复杂道路，GPS不好用，ankan指路和sunny开车构成一个stressful里程，他们明显的知道我们反应尽量心平气和，过度耐心预约兜来兜去，一到downtown我巴不得赶紧下来！
现在2.20开往agrigetto， ice cream在公园小巷子里好得多，比duomo纯正，没人愿意坐在副驾驶位置上指路，angilina过多讨好式的话多，我想就当自己妈妈一样要耐心才好！regusa ibla的divine是当地人推荐，真不靠谱！
regusa是在山上岩石结构房子很多，我只关心冰淇淋，和jin吃完后看到一个老夫中年期婚礼很有意思西西里岛美丽女人都打扮妥妥当当出来，基本都是巨胸大方袒露，排队吃granita和bricho, 等着sunny我们就看个够，angilina认为新娘怀孕了，嫁个老头，她看起来春风得意，男人们都是衣服风骚样子，这里女人竞争非常激烈！
duomo看过也就是如此，和sunny汇合就是午餐，她已经得到推荐，我选择还是capanata，其他人都是各种pasta，sunny建议组建一个bank，每次都如此，我吃得很少，就当占便宜！
Haha, 5点左右到达这个美丽olive庄园，女主人就在门口优雅的聊天，2007年开始和丈夫接手管理，已经第五代啦，真的不错哦，很多olive产品，香皂都是olive，我们4个人一个套间，我选择里面小间，像个修女的房间！
马上出来在高处坐在看远处的平原和山，美丽的夕阳光线！一路上angelina在就很不一样，和一个妈妈旅行的感觉！
我要求自己不要挑剔，合群，就是吃得太多了，8点又要晚餐，哎，跟着sunny各种吃！没有她我也不会来这里，感恩吧！
quarter life crisis是自以为年轻人的说法，我是every quarter危机，尚且年轻。
