专业课100天学习总结

     今天是在邬老师专业课学习整100天，女儿正好也在心理康复中心住院整50天，各项指标合格，康复出院了，此刻我心情非常激动，特别想分享我的喜悦心情。

    这100天我努力学习专业课智慧，勤练4板斧，尽管手写出来的四板斧练习只有有77个，不过，每天遇事都会在心里默默画冰山，自己的、孩子的、老公的，还有别的孩子的，心里升出的智慧越来越多，思维模式转变了，孩子变了，眼前的事物都转变了。我的孩子从7月份和我只愿意简单的沟通，到现在可以深度连接深度沟通，和我关系非常亲密，我可以做真实的妈妈，孩子可以真实的表达自己。尽管孩子当下还在犹豫哪天走进学校，不过她在我的陪伴下，三个月来她突破了一个又一个的卡点，她的认知在恢复，可以接受到我的正确引导，可以看到自己的点滴进步，可以在问题中看到那都是成长的机会。

   女儿14岁，是个品学兼优的音乐特长生。由于我们对孩子的高要求高控制，在19年9月出现严重焦虑，不仅无法上学，还伴有肚子疼，心慌，烦躁等躯体症状。那时候我感觉天都塌了，孩子上不了学身体还出现问题，我每天都在惶恐中以泪洗面，到处寻求方法。孩子休息了两个月，转了学，断断续续又上了两个多月。那时候，我不理解孩子，认为躯体症状减轻就要去上学了。孩子不被理解，和我越来越对抗，心理咨询不配合，认知也开始出现偏差。第二个学期，我对于孩子上学学不了，上学中途要请假难以理解，对孩子嫌弃、挖苦、控制，导致20年的暑假，孩子由严重焦虑转成重度抑郁。20年10月，孩子要求住院，我们在心理康复中心住了一个月，稳定后出了院。

   随着我们的开始接纳，家庭内部也开始调整，没想到孩子心底埋藏的问题彻底爆发了，仇亲、攻击父母、摔东西，发脾气。她为了帮助抑郁的同学，也是因为太想有同伴，和那个同学天天玩在一起，别人割手她割手，别人吞药她也吞药，经常半夜和同学跑出去玩，我们如果不同意，她就要跳楼，那段日子，全家陷入绝境，老公重病一场，看不到任何希望，我也陷入严重的焦虑状态。

   早在2018年孩子有点叛逆，我就开始的学习了吸引力法则的亲子关系课程，大方向有了，可因为我执念太深，重心没有用在自己身上，感觉效果不大。孩子出状况之后，2020年我参加了郁金香的学习，我深深的知道，孩子的问题，都是家庭出现了问题，开始慢慢改变，我的状况开始好转。20年10月我开始学习家庭系统排列课程，进一步看到了自己的痛苦，妈妈痛苦的活着，忠诚于父母的孩子是在替父母受苦，抑郁的孩子都是和父母断了爱的连接。长达将近一年的郁金香与家排课的学习，丰富了我的心理学知识，疗愈了我内心的创伤，与父亲和解了，和老公关系更好了，也能接住孩子的任何状况，能做到共情，孩子也慢慢的开始接纳我了。

   今年4月份开始，孩子状况开始好转，安全感增强，我知道这个关键的时刻，需要我给她重建价值感，我更要有科学的方法引领她，经由涵香老师的推荐，我开始看邬老师的直播课。因为之前学习了很多，我对课程的挑选也是很严谨的，随着直播课的学习，我越来越觉得这就是我要的课程，不过因为经济原因迟迟没有报课。

    7余份，孩子又有情绪爆发，我知道不能再等了，我联系了何老师，分期付款进入了专业课的学习。

    这三个多月来，我几乎没有拉过一次专业课和直播课，潜心学习，从刚开始上课记笔记，学习话术，到后面进入心智模式的改变，从每天一篇4板斧练习，到时刻都可以在心里画冰山，感受自己的感受，感受到女儿的感受，女儿情绪少了，愿意靠近我了，变的温柔了，懂得感恩了，知道心疼父母了，每天妈妈妈妈的叫着，有时即便我们两个争辩，也能几分钟后和好，孩子和我勾肩搭背，经常挤在一起说心里话，愿意接收我正确的引导了。

   我学习专业课一个月后，8月份孩子状态更好，提出9月要去上学，尽管还不够自信，不过可以独立在面试中和校长沟通半个多小时，表达自己的理想和人生目标，我们一家欣喜若狂，我也及时给与孩子正面动机赋能，孩子的价值感大大提升。

   8月底孩子没让我交学费，她说情绪波动的厉害，复学失败了。我又陷入严重的情绪当中，璎子老师在专业课中给我指出，我能面对失败吗？在后面孩子的情绪反复中，墨墨老师指导我，我能接纳我自己的情绪吗？邬老师给我赋能，让我看到了我做到的部分，允许自己犯病，允许自己做不好，要多看我们做到的部分，我们是了不起的一家人。

   9月中旬，孩子从老家回来，她说要去住康复中心，目的是要自己更快好起来，要尽快去上学，我看到孩子的自救意识是多强，向上向善的心是多美啊！

   住院期间孩子配合各项康复治疗，配合咨询，状态越来越好。在一次预约家庭治疗过程中，又出现了孩子不想去，老公不配合的现象，那又是我的一道关：为什么我做不到无条件接纳？为什么他们不愿意配合？我为什么要控制他们？我为什么自己不敢停下前进的脚步？我为什么也不允许别人按照他们的节奏生活？经过多次画冰山，我看到了我的自卑，我不敢停下脚步，不敢不优秀，就是想向父亲证明自己，就是我从没得到过他的认可和肯定。

   那一次和桂教授连麦，我感受到了父亲的赞美和肯定，感受到了父亲看见我的力量，又一次重大的突破。

   有了被父亲的看见、理解、接纳、肯定、赞美的体验，我才知道原来被看见是多么美好的感受，是多么的重要，我更能感受到孩子的渴望和正面动机了，再后面和孩子的互动中更是畅通无阻了，真实太神奇了。

   10天前，孩子在演出被拒绝后说很失落，我共情后，她竟然会自己转念，她说看来自己真的需要系统的学习声乐课了。她竟然给我讲周杰伦成功的故事来激励自己，她自己约老师上了一年半以来的第一次声乐课，孩子上课了，自己主动要求的啊！要知道一年半了，孩子不愿意上任何课程。我引导孩子看到“被拒”这不是问题是机会，孩子的表现让我激动的久久不能平静。

   本来孩子想出院后就去学校的，几天前征求她意见后我去办手续，学校要求孩子去见教导处主任，孩子又不肯去了。这次，我内心非常平静，没有一点责怪。但我还是有挫败感，我画了自己和孩子的冰山，连接到自己的感受，那一刻，我明白孩子也在挫败感当中啊，她是多么需要我的陪伴，看见她一直在努力而又做不到的感受，我很快走出了情绪，无声地陪在孩子身边，孩子一直在偷看我的脸色，她沉默了一个上午，主动要我坐在她身边，把头埋在我怀里，我抱着女儿深深共情了她，引导她看到自己最近点点滴滴的各种进步和突破，那一刻，孩子安心了，眼睛亮了，自信又回来了，我们商量好，后面再大的困难我还会陪着她一起面对，我们一边怕一边突破。我让孩子学会聚焦自己做到的，进步的，突破的，总结成功和失败经验，哪怕进步一厘米都要看到，每次一问题都是机会。

   这一个多月中，我和孩子的连接更深了，她的很多隐私和困惑都会和我说，我时刻把孩子的渴望放到第一位，沟通中我把正面动机说给她，教她学会看正面动机，聚焦正向。教孩子看到任何问题中都有机会，感觉到孩子的认知一点点又在提升了。

   在三个月的专业课中，我突破了自己的受害者模式，灾难型思维，牺牲者模式，突破了自己控制型模式，找回了安全感，学会了做真实的妈妈，和孩子界限更清晰了，我深刻体会了“一念嗔心起，火烧功德林”，“安心的承受痛苦就是在消业力”，“不接纳自己如何接纳别人”，“只有自己感受过了，才能感受到别人的感受”。在每一次问题中看机会，在困境中给自己赋能，每一次回头看自己的点滴进步都充满了无限的力量。

   在进入专业课学习之前，我在家庭排列课程里已经升任助教，在郁金香家长学校里担任辅导员将近一年，这一年多每天早上舞动、读书、祈祷、诵经，提升自己和孩子的能量，晚上坚持打坐冥想与自己连接，一年多我有咨询师持续的给自己咨询。我的孩子两年来无数次偏差行为，突发状况我一次比一次处理的好，陪伴过很多焦虑的家长和迷茫的孩子。如今再经过这三个月的系统学习，感觉自己的知识点完全串联在一起，对抑郁孩子的陪伴有很丰富的经验，我可以用自己的经历借鉴给焦虑的家长们，因为家长们遇到的情况我都遇到过，他们正在经历的我都经历过。

   尽管今后的日子我还会遇到无数的难题，不过在邬老师专业课中学习的智慧已经完全能够让我在机会中一次次的突破，感恩邬老师团队的所有老师，感恩邬老师的犀利、静老师温暖，桂教授的慈爱，墨墨老师的灵动，璎子老师的柔情，以及何老师的关爱，还有马丽老师、龚老师、林sir、大海老师等助教老师的帮助，是你们让我三个月在智慧、格局、维度都有了一个质的飞跃，让我从知道到做到，从走脑到走心，从术到道，一个个问题转为成长的机会。此刻我满心喜悦，我知道喜悦是人生的终级目标，喜悦让我充满能量。感恩群里的小伙伴们给我的关心、看见和赋能，感恩大家。

                                            于2021.11.2 深夜