记得上小学的时候，我学习成绩很一般，尤其是语文一直在及格线上高出没几分，数学倒是很好，总分不咋地。爸妈都喜欢学习好的孩子，也喜欢对比。我妈经常拿亲戚中学习好的孩子和我比。每次都不如别人，这让我一直都觉得自己很差劲。我长大后才知道一个人的成就和学习成绩关系不大，她经常是说“人家昭子（我叔叔家的孩子）又考了第几第几，你看看你。。。”

我们父母喜欢成绩好的孩子，他们不愿意接受自己的孩子成绩一般，在中国这样的家庭中，孩子最后会接受父母的判定孩子的标准（学习好就是好孩子，父母喜欢学习好的孩子，学习好的孩子可以得到父母的爱）。孩子会努力去做学习成绩好的人，不管自己是否喜欢学习。但是如果一个孩子长期的成绩不好，父母不愿意接受学习不好的孩子，孩子也会嫌弃自己不够好，最后也接受不了成绩不好的自己，和自我分离。由于孩子会担心学习不好，学习不好就会失去父母的爱，在这样的环境中长大的孩子，变成一个缺乏安全感的人， 长大后继续追求安全感来补齐童年的缺失。

同样如果父母可以接受自己的孩子是一个普通的孩子，可以学习不好，可以考试不及格。学习不好也是一件正常的事，那么孩子就不再生活在害怕失去父母爱的恐惧中，他们会感觉到安全，感到自己被爱。他们会认为“原来我可以考的不好，父母还是依然爱我。”既而孩子也会接受学习不好自己。这样环境会让孩子的安全感得到一定的满足，长大后安全感不是需要首个满足的心理需求。

总结：我们的安全感来源于对自我的接受。 

自己的接受：

我想每人害怕东西都不同， 有人怕没有钱 有人害怕变老 年龄越来越大 有人害怕事业失败  。。。

我想每个人都有穷困那几年，做一个普通的人，有时钱多有时钱少很正常的事。同理作为中国14亿人中一个可不可以没钱，我认为是可以的，有钱没有都是正常的。其实大家没钱压力主要来源于我们的社会追求财富的主流价值观，说白了压力源于别人的眼光和看法，人毕竟是社会性动物，大家在乎别人的看法是很正常的，我也很在乎别人的看法。后来，直到后来才有所转变，在经历过一年多的抑郁症之后，我发现我们生活最终负责人是我们自己，别人给了你看法评价却从来不打算为你负责。他们鄙视贫穷，却没有打算和你一起，一路走来互相扶持 帮你变成一个有钱人，他们除了给了你一些困扰你的看法，什么也没做，他们没有打算对你的生活负责，所以我觉得他们看法没有那么重要，没有我们自己重要，没有我们过好自己生活更重要。所以我们要做可能不是住在别人看法里，我们应该去挣钱。

同样你可不可以事业失败，其实每个人都是失败过，人的一生会不断的犯错误， 失败不是你的问题， 是大家共同的问题，因为每个人都会失败。我们要尊重我们是普普通通一个人，会失败，也会成功，有成功的时候，有失败的时候。失败没什么大不了的，这是一件很正常的事，我们需要做的是重新回到赛道，重新开始生活。

我想每个人都会变老，其实我也担心自己变老，我想每个人都经历30 40 50岁 ，人都有年轻的时候 也都会衰老，这是自然的规律。中国25-30岁 大概1亿4千万人，每年1亿多人每年和你一起变老，其实并没有那么可怕。其实 我们要尊重客观事实，尊重大自然的规律，时间带给我们不仅仅是衰老，时间带给我们还有睿智成熟的心态。所以我想我们要做的是 在自己有限的生命里做自己想做的事，珍惜时光。

总结：我们都是人 是人会犯错  会变胖 会有缺点 会不完美，有时候很失败，有时候很成功。我想一个人的本性，开心会笑 伤心会哭，做没有做过的事会恐惧，听到别人夸赞会很开心。我们一味的要求一定坚强，勇敢，要自信，都是对人性的不尊重。我们要学习接受自己，学习自己是个人，学习尊重一个人的本性。同样我觉得我们生活最终的负责人是我自己，我不觉得我们应该活在别人看法里，他们除了提供看法，并不打算对我们负责，他们并不想和我们一起走来 共同成为更好的自己。所以他们没有那么重要，他们的看法也没有那么重要，没有我们过好自己生活更重要。

外界的接受：

向有可能理解你朋友亲人诉说的害怕和担心（注意：这里是可能理解和支持的朋友和亲人并不是所有的朋友和亲人，有些人有时候是无法理解我们的，这不是他们的错）

举个发生在我身上的事，我是一个很害怕看医生的人，因为以前得鼻炎，我从初二开始一直到高中结束，5年中尝试各种治疗方法 好了又犯，犯了又治好，当时治好看不到尽头，所以很次去医院让我感到害怕。在这次我得了抑郁症之后，我害怕走出房门害怕看心理医生，所以我迟迟不敢去看医生。后来 我打电话把我的害怕告诉我妈：“妈，我很害怕看医生，我感觉自己没有勇气去医院，我知道我不是小孩子了，但是我还是害怕。” “如果你害怕的话，要不要我陪你一起去” 这表示我妈接受我的害怕并表示愿意提供帮助。所以最后我自己去医院看了心理医生，因为老妈接受了我的害怕我获得了安全感。

总结：我知道你可能不想把自己的害怕说给别人听，这很正常 （起初我也不想），我并没有打算逼你这么做，但是如果你想要获得安全感的话可以试试这种方法。再者这个尝试过程，如果你没被接受的话，你可能会受伤，请不要恨那些没有接受你的人，这不是他们的错。在我的经历中，我发现如果他们真的能感受我们痛苦，他们都会选择接受，但是由于 性格 经历 思维方式 表达不完整的种种因素导致他们没有感受我们的痛苦，但是他们不是坏人，别讨厌他们，她和你就像坐到了同一个房间不同位置，因为角度不同看到窗外的风景，也是不同而已。他们的确不是坏人，有一天你会知道的。

结尾：我并不是指望我一席话 能改变你什么，其实靠一席话改变一个人的可能性太小了。我希望能提供一种不同理解，它也许会帮你开启一扇通往另一个世界的门。最后惯例我不想我说的话阻塞了你认识这个世界的可能性， 所以我说的只有一部分是对的，你需要自由的思考，自己的判断，不要轻易跟随任何人。