上次教练的内容，在我身上发生一些积极的影响。发现了内心如下限制性信念：
1，相爱的人一定要白头偕老。
白头偕老也许是自然而然的结果，不一定是相爱的原因，前提和目的。
白头偕老应该不是一段关系维持的原因而是一段关系自然而然的结果。
2，生活中有伴侣才会幸福。
也许幸福地生活，伴侣会自然而然出现？
生活中有伴侣也不是幸福生活的原因，也许是幸福生活的派生品。
3，年夜饭一定是一家人的团圆饭，如果一个人吃是很悲惨的
是吗？年夜饭一定不能一个人吃，一定要一家人在一起。
4，孤独终老是可怕的
真的吗？一个人一定不能孤独终老。
发现了这些限制性信念，我竟然有一丝喜悦，我有了练习的主题了，我不再惧怕他们了，通过持续练习，我一定会得到生活的真相。
