怀着愉快的心情来到上新阶教室，参加了OH卡牌培训班的学习。
熟悉的王老师和热情洋溢的魏老师都早早的到了，正忙着整理物品，还有几位老同学，见面更是陪感亲切，又是握手又是拥抱，好不亲热！
在学习OH卡牌之前，我对它并不了解，只知道那是一种跟沙盘一样的心理咨询的工具。当两天一晚的学习结束之后，我便不得不惊讶的"O "了一声！
在魏老师的精彩演释和自己的亲身体验下，我对OH卡牌有了更进一步的了解，深刻的感受到OH卡牌的魅力和神奇，只一些小小的图卡和字卡就能扰动和解决你内心一直为之困扰的事情。
由于OH卡牌是由德国人本主义心理学家和画家发明的，所以具有人本主义倾向和浪漫色彩。
在做OH卡牌咨询时，需要咨询师保持态度中立，共情，不反对，不解释和积极关注。来访者（牌主）无需想太多，更不用研究和深思熟虑，只要自由联想和发挥，关注自己的第一感觉就可以了！
OH卡牌的用途更是广泛，可以用来个体咨询，团体咨询，企事业单位和学校；还有突破自我困境，处理人际关系，改善亲子沟通，内在潜能开发等方面，都能起到举足轻重的作用。还可以在休息时和节假日和亲戚朋友一起玩卡，寓教于乐，放松身心。
在OH卡牌的使用方法中，给我印象深刻的是万能法，转化法和桥哈里之窗。
转化法，让我再一次注意到，看待事物要从正、反两方面考虑的重要性。在负性的事件中看到正性的一面，在正性的事件中看到负性的一面，从中得到反思，辩证的看待身边的人和事，就会减少许多极端事件的产生。
。 桥哈里之窗，视窗理论将人际关系的沟通信息比作一个窗子并分成四个区域即：我知他知；我知他不知；他知我不知；他不知我不知。让我更加了解了自我的人格特征。
万能法，是最普遍的用法也让我获益最深。当魏老师用万能法示范并帮助我解决内心的纠结和矛盾时，通过一张张抽卡，一步步自己解读和自己的潜意识对话，使我的脑洞大开，思路一点点的清晰流畅起来，最后找到解决问题的方法，我深深地松了一口气，内心顿觉豁然开朗！
。 通过这次OH卡牌学习，我真实的感受到OH卡牌的魅力和神奇，又学会使用一种解决心理问题的工具，能使我更好的为来访者服务，真是受益匪浅！
再一次感谢魏老师的辛勤付出和同学们的快乐相伴，愿我们都能轻松自如的使用OH卡牌！祝大家心情愉快，工作顺利！
