近期，连续听说几位同事或朋友的父亲母亲患这样那样的疾病，心里很不好受，我们这个年龄的人都正在步入或已经步入了“上有老，下有小”的阶段。
随着我国逐渐步入老龄化社会，60岁及以上老年人口已达2.4亿人，占人口总数的17.3%。养老问题已成为我国的一个社会化问题，目前我国正在积极应对人口老龄化，发展居家、社区和互助式养老，推进医养结合，提高养老院服务质量等。但无论是何种养老方式，作为我们做子女的，只有一个目标，那就是：父母幸福安康！
何为“幸福安康”，个人理解就是，在保证身体健康的前提下，提高老年人的生活幸福指数。
前几天在人民日报上看到一篇关于“宅老”的文章，引发了我对提高老年人的生活幸福指数的部分联想。
文章指出：社会不仅仅存在“宅男”“宅女”，还存在“宅老”，我们做子女的，应该帮助“宅老”们积极融入社会、重新建立与社会的联系，这对于老年人的心理健康将大有裨益。
其实，老人小孩一个样，都有着自己的思想，但又偏偏都是一些与社会格格不入的思想，唯有我们做子女的将其纳入现行社会中，让他们拥有的认知与这个世界一致，方能成就他们。
让老年人充分发挥余热，积极创造自我价值，是帮助老年人融入社会的一种方式。这种方式的好处就是一方面老人会认为自己并不是真的老了，一无是处了，可以增强他们的自信心；另一方面也可以让他们继续生活在这个社会中，保持与社会的联系，不至于与社会太脱节。
让老年人多出去走走逛逛、旅游，是帮助老年人融入社会的另一种方式。陪同或鼓励老人多出去走走、旅游，帮助他们开阔自己的视野，开朗他们的心情，增长他们的见识；帮助老人学习年轻人应用广泛的智能手机、微信，让他们积极了解、学习、融入年轻人的生活方式。
我们做子女的还应该多多倾听及陪伴老人，也是帮助老年人融入社会的一种方式。或许老人只是需要你听一听他（她）张家长李家短的闲聊，需要你把他（她）当做朋友一样给他（她）说说工作上的开心事难过事......正如歌曲《常回家看看》中说的：妈妈准备了一些唠叨，爸爸张罗了一桌好饭，生活的烦恼跟妈妈说说，工作的事情向爸爸谈谈，哪怕帮妈妈刷刷筷子洗洗碗，哪怕给爸爸锤锤后背揉揉肩，一辈子不容易就图个团团圆圆......
我们都应该珍惜“上有老”的日子，毕竟这样的日子不多了，过一年少一年，过一天少一天，不要为以后的“子欲养而亲不在”后悔。或许你会说，我工作、生活连轴转太忙了，根本没时间顾及到他们。但人生有很多忙碌，我们是不是应该有所选择呢？哪些是值得的，哪些是不值得的，为了父母的幸福安康，一切都是值得的！
年轻人，把你陪朋友喝咖啡的时间用来陪伴父母吧！
