主题：用“项目”思维做事情
一直很模糊“反思”的意义，我特意查了《中华字典》的解释：思考过去的事情，从中总结经验教训。叶老师指出反思就是要明确一件事情的意义，解决“要不要做”的问题。在课程一开始自下而上的理论中，提到要正确使用4D原则，该推迟推迟，该委托委托，该删除删除，剩下的就是立即采取行动。但是，说句实话，但凡是我脑海中想到的要做的事情，都是必须要做的，好像很少有发现要删除的。难道我做的事情都有意义？！答案待定。
一个简单的“体检”，目标是拿到体检结果。从决定体检到打电话预约，到最后拿体检报告，中间往复有几个反思下一步行动，这些动作就可以用“项目”来管理。生活中很多复杂的事情，都可以善用“项目”思维，比如减肥、学习时间管理，都是逐步进行，有序行动的。一旦明确意义，就去做，那么事情就有以下五种去向：
1 垃圾桶——没有意义
2 日历清单——需要在固定的时间做
3 情境清单——选择一个情境
4 项目清单——有N个下一步行动
5 将来也许清单——将来可能会做
我觉得，反思还应该有另外三问：有没有完成？为什么没有完成？我下一步要怎么做？这样的三问就是检视自己的行动，再次回到是否要做。
在制作梦想版的过程中，我想到了减肥对我的重要意义。但我一开始是希望用请私教的方式，忽略了自己还在哺乳期的问题，这个问题是要做，但是不是目前就去做的，划到第5个清单“将来也许清单”中，断奶后结合饮食和强度训练。那么现在做什么呢？运动不分时间地点，现在也是要运动的，那就从每天的徒步开始，目标依旧指向瘦，所以要结合正确的跑步方法，上网或者咨询，然后再开始。方法很重要。所以“减肥”这个对我来说就是一个项目，从习惯运动，到正确运动，再到正确减肥，用项目来管理更加从容、明确。
一步一步
