静坐冥想

冥想不是一种行为,而是一种品质

昨日在Isha公众上看到了这样一句话,细想一下还是很有深意的。

在现在的快节奏生活中,静坐冥想受到很多人的推崇,或是为了修身养性,或是为了提升自我的元认知,或是仅仅想让自己静下来。

纵观很多研究,静坐冥想的确能达到上述的效果,确切的说是有人通过静坐冥想达到了上述的效果。比如曾国藩先生,通过静坐,改掉了自己烦躁的脾性,其日记中记述:“‘静’字功夫紧要,大程夫子能成圣人,也是因其‘静’字功夫足。王阳明也是在‘静’方面有一番功夫,所以他能面对世间种种诱惑而不动心。一个人若心不静,省身不密,见理也不明,做什么都是浮起的。”

然而,有时候我们仅仅将静坐或是冥想理解成了一种行为,以为做了,便能得“静”。两年前,自己也曾追风,静坐过一段时间,当时的自己虽身静,然心未静,结果便是三分热度,不了了之。

这几日,由于心生烦闷,再次开始了静坐冥想,不奢求自己能够达到什么高深境界,但愿自己能够沉静其中。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,937评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,503评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,712评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,668评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,677评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,601评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,975评论 3 396
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,637评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,881评论 1 298
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,621评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,710评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,387评论 4 319
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,971评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,947评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,189评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,805评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,449评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 现在讲静坐冥想,如果你是唯物主义者心理立刻反映出四个字,封建迷信。那是过去的观念了,社会进步了观念不同了。 我讲个...
    幻清个人成长课阅读 749评论 0 1
  • (学员根据孙伟医生讲课录音整理) 大家好!今天给大家讲一讲我们为什么要做冥想,也就是静坐冥想的好处。 到睡眠医学科...
    afe887dcd382阅读 4,471评论 6 28
  • 今天小屁孩拿了一张奖状,【小小鼓手】虽然不是什么含金量高的奖,但是他第一次在那么多小朋友面前表演敲鼓,是对自己成绩...
    Poooeye阅读 101评论 0 0
  • 记忆是悬挂在天边的云 那是奶奶的笑容 我的名 38年前9月,开学的那一天 我和奶奶在聊天 奶奶说我们家你三个姑姑都...
    天空彩云阅读 313评论 7 6
  • 将一抹春色的绚丽留在纸上 把一曲春之歌唱在心里 在燕子归来的时候 一起泛舟于静静的湖面 远处摆动的河柳 发布着极美...
    六六幺幺九阅读 115评论 0 2