对孩子有一定的欣赏力,家长还须有良好的沟通力。懂得倾听就是和孩子沟通的秘密所在。
美国马克·郭士顿博士,指出有效的倾听有两个价值,一是让他人愿意跟你对话,二是倾听能传递尊重,最终让对方做出改变。
怎样才能有效的倾听?
如果你家读高一的孩子早恋了?你如何和孩子沟通?家长先要学会整理自己的情绪,美国马克·郭士顿博士提出了五步法,可以帮我们快速把大脑从充满压力的环境中解放出来,从想与他人对抗的模式转化为解决问题的模式,这五步法能迅速调整好自己的状态。
第一步察觉自己内在情绪,是担心,恐惧。担心孩子早恋影响学业,考不上大学。
第二步释放你的情绪,接受目前的事实,消除不良情绪,孩子只是早恋,也许会影响学业。
第三步恢复冷静,思考遇到的问题。目前孩子早恋,会遇到哪些问题呢?对方家长的批评?学习时间不足?
第四步打起精神,解决棘手问题。目前孩子早恋遇到的麻烦。
第五步是行动起来。怎么确认如何处理,立即行动。保持自己平和的心态面对现实,在安全环境与孩子进行有效的倾听。听听孩子的心声,感受,如何平衡早恋与学业的问题。
共情性倾听和复述性倾听可让家长正确倾听。
首先不要给孩子贴上标签,需要你有意识分析对孩子的偏见,学会转移立场,将心比心,消除倾听中的不可能心理,问两个问题,“你认为不可能做到的事情是什么”“如果可能的话,你会怎么做”,坦诚沟通彼此的分歧,客观理性的就事论事,从而实现互相理解,让孩子愿意和你沟通交流下去。家长对孩子沟通的内容要保持足够的兴趣,行为上做到少说多问,如果当我们做到专注地听孩子说话,就能给孩子心里上最大的满足感。
其次当我们足够关注孩子所说的内容,还要给对方充分的价值感,设计一些交心的问题,就是我们主动代入到孩子的角度,当你能站在对方的位置,就能想到什么样的事情是对方所在意的。这就是共情性倾听。
共情性倾听有三个小技巧。首先站在对方的角度去感受孩子的感受,其次我认真的听你说,让孩子继续谈自己的感受,以及不轻易打断孩子的说话。
复述式倾听不是简单的重复孩子的语言,在复述时要注意几点,注意寻找孩子特殊措辞,注意孩子在说话中用到的转折词,还有直接捕捉能表达感受的话,捕捉孩子重复的词语。复述式倾听,让孩子认为你在积极倾听。只有家长诚心诚意地听孩子说话,孩子一定能从你的肢体语言感受到你的态度,就会愿意会说的更多,就能听到对方真正的心声。
没有人会拒绝一个耐心听自己说话的人,孩子态度也会从抗拒,走向接纳,最后被你说服。家长主动倾听,正确倾听,积极倾听,懂得倾听就是和孩子沟通的秘密所在。