晨型，掀起了一股学习者的热潮，成为越来越酷的代名词，不得不让人又想起一个词- -自律。都说自律是通往成功的道路，那到底什么是自律，怎样才能够自律？可能前期我们都会经过一段时间的试错和磨合，这个过程毋庸置疑是痛苦的，但收获也是极大。
我的学习精力，大多都是在碎片时间或下班后，但我发现单纯靠晚上的几个小时，时间是远远不够，例如因为自己素材积累不多的缘故，前期写一篇文章还需要一边思考才能有更多的知识填充。再加之其他学习，几乎都堆在了晚上进行，结果可想而知，身心疲惫，通常时间也会把控不好， 一不小心等自己完成了当日事，凌晨是常有的事。
当睡眠不好时，隔天的状态都是相当差的，整个人缺少睡眠还感觉乏力，我便不禁反思，这样的努力到底有什么意义？这样的做法并没有产生高效而且一点点的在与身体机制抗争，如果坚持，我深知必定输的一败涂地。
对于刚开始萌发早起的念头，还记得是看到那篇报道，“你看过凌晨四点的洛杉矶吗？”，于是我充满了好奇，我生活中的四点钟又是怎样的？那天晚上就当即就调好闹钟。
结果我如愿的看到了自己生活中四点钟的样子，好像没什么不同但却也大不相同。
想起马云那句：晚上想起千条路，早上起来走原路。
一语道破局中人。
之前的早起状态仍历历在目。
刚开始我给自己设定的目标时间是能在5点起床，进行一个小时的时间阅读加写作。然而第一天当闹钟响起时，我有千万个理由把闹钟关掉继续入睡，但往往意志力总是冲当其首，让自己缓神一会便咋醒而起，拖着疲惫的身躯开启第一天早起，坐在电脑前，脑袋仍然一团嗡嗡作响，等准备阅读写作时，一看时间，不得了，大半个小时已经飞逝，而自己仍然什么都没有做，便开始恐慌，更是绞尽脑汁搜索素材，这里写一点，那里阅读一下。混混沌沌，一个小时已经过去了。
第二天，仍旧如此。
第三天重蹈覆辙。
我寻思有必要停止这样的行为。而后我又将预定时间定更早了些，以便于让自己进行缓冲，再开始学习，这次在速度上开始有了小的进展。
于是继续在接下来的早起里进行反思和突破。先给自己设定小目标，再超额完成，有了动力，就有坚持下去的勇气。
在一次和朋友聊天中，朋友向我推荐了冥想，说起这个词并不陌生，当我知道冥想，是瑜伽中的一种技法，让人在特殊的地方，特殊的心境下，让自己的心、意、灵回到最原始的环境之中。可对于现在自身的状况来说并不容易做到，且并非一蹴而就之事，遂决定把冥想换成放空身心打坐的方式代替，于自己而言，可谓是挖井碰上自来水，正合心意。
早起后便开始在瑜伽垫上打坐放空5分钟，接着卷腹和悬垂抬腿一些舒展运动，再开始阅读和写作，写的过程中阻断干扰完全任思绪放飞，不管错别字和逻辑，一气呵成再修改。
慢慢便在这种节奏中找到状态。
不论是什么，适合自己最重要~
今日事：（16-19）
1.书写听书稿第一个重点内容。
2.每日字词练习
3.慢跑5k
今日反思：
逻辑性串联上下文有待提升，经过询问原来是被自己的固有思维局限了，方法也是活的，八面玲珑都相通。
小确幸：
近日小确幸比较多~
1.稿件三改 在等答复
2.第一次用思维导图
3.包的水晶饺被称赞好看
4.近日慢跑遇到个60岁的“年轻人”，并成为朋友~
小仕近日金句：
不论你的皮囊年轻或是衰老，那颗滚烫扑通扑通的心走到哪里都让你容光焕发。
见面多微笑，交谈多倾听，分别要拥抱。
