喝咖啡是会上瘾的。之前咖啡对我没什么吸引力，只是偶尔困到不行才泡上一杯。困时喝上一杯，提神效果明显。最近比较频繁喝咖啡，可能是这段时间过得太疲惫，没有咖啡提神的话，上班会顶不住。刚开始，我只是下午两三点钟的时候喝一杯，因为下午是一天中最困的时候。公司中午休息时间短，只有1个小时。吃午饭会用去半小时，还有半小时，我喜欢去散散步，散步回到办公室，还有时间的话，会眯上几分钟。没能好好睡午觉，开始并不习惯，久了也就习惯了。虽然习惯了，如果晚上熬夜或没睡好，白天就会很疲惫。一般下午下班时，没有谁不会犯困的。办公室茶水间有咖啡提供，之前看到有些同事把咖啡当开水似的一杯又一杯地喝，觉得不可思议。直到最近我由每天只喝一杯改成每天喝两杯时，才明白喝咖啡是会上瘾的，而且还会越喝越浓。我喜欢一边搅动着杯子里的咖啡，一边闻着咖啡散发出来的浓郁的焦香味，那是一种让人感觉愉悦的味道。之前我只喝甜的咖啡，咖啡加糖后口感温和，比较容易接受。自我感觉加糖的咖啡提神效果不佳，经常喝还易发胖。现在我开始喝起无糖咖啡，口感醇厚苦涩，有一种喝苦中药的感觉。无糖咖啡味道更纯正，提神效果更佳，也不易发胖。在网查了一下，咖啡不宜多喝，每天1到2杯即可，喝多了对身体不好，还会影响睡眠。我想在还可以控制的时候，要进行控制了，每天1杯即可，如果可以最好不喝。其实，我想说，不管是哪种提神饮品（茶、咖啡或者功能饮料）都比不上养成正常的作息时间和规律的饮食习惯。
喝咖啡小记（随笔）
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