过年回家，某天我躺在床上刷着微博，看到了一个泰国短片，大致讲的是一个小姑娘因为父亲是哑巴而被同学嘲笑，与父亲吵架后自杀，而父亲为了救女孩输完自己的血而心跳停止，女孩醒过来后摸着父亲的手大哭。看到一半的时候我眼眶就湿润了，心里酸酸的。这是在旁边的爸爸因为在玩新智能手机不太会用打断了我，我感觉不耐烦地随便应付了几句，当我转过头重新看视频，眼睛移到手机屏幕上的那一刻，我浑身震了一下，我在干什么啊，为这父爱的视频感动着，而真正对待自己的父亲的时候却不耐烦不情愿，我赶紧放下手机好好的跟爸爸说话。
现在网络上充斥着很多鸡汤文，我们也看了不少，我们是不是被那些视频短文感动着，鼓舞着，心灵澎湃着，却在现实中厌烦着，低落着。我们前一秒看关于父爱母爱的视频短文流泪着，下一秒有没有想到给家里打个电话，我们前一秒为电视剧里的爱情感动或揪心着，下一秒是不是又在跟另一半使着小性子，我们前一秒看着“大学读什么”“青春应该努力”，下一秒是不是又在电视剧和游戏了。那么多道理我们听过，看过，懂得，可是为什么只是浮于耳边，为什么现实中我们没有好好地践行呢。
或许那些一直埋头干自己的事的人，那些一直有干劲的人从来都没有看过鸡汤文。但我们不是他们，我们看着心灵鸡汤依然堕落着，我想着可能有以下几个原因：一，我们感动着那是别人的生活，而自己的生活有太多的不如意，可能父母刚才还在唠叨，可能我们手底的事太多问题没有解决，可能我们的另一半不理解自己，我们觉得我们自己好委屈。二，我们“坐不住”，有太多无所谓的诱惑，我们知道我们应该坐下来把书看完，专业知识学到手，我们应该赶紧把试验课题完成，可是电视剧还有两集就结局了，小伙伴们又相约打游戏，朋友们说有个店特别好吃想去试一下，沉浸在电视剧里我们代入主人公，人家过得恣意潇洒，沉浸在游戏里我们厮杀称霸。我们可以从其他很多地方获得快感，所以就是静不下心来干事。然后我们一事无成，更加从其他方面获得幸福感。如此循环往复，那些鸡汤也就只能闻闻香味了。
我自己就是随意拖沓的性格，那到底我们应该怎样才能更好的提升自己的践行力呢，根据我自己的情况我觉得可以这样子。首先我们必须意识到，从心里意识到，我们自己是时候努力了，或许可以分为挫折型，鼓励型和目标型。挫折型，当我们因为不努力而自食恶果的时候，比如，因为我一直拖延症而没有好好的做自己的课题，没有发表文章，在新学期评奖学金的时候被降级，需要拿学费，刺激了我再不好好努力做自己的事，这恶果只能自己吞下去了，我意识到努力是自己的，成果或恶果也只是自己的，自己的！鼓励型，或许结果还没有出来，没有被打击到，那就看看心灵鸡汤，或者长辈，领导，老师的鼓励会让自己意识到应该努力了。目标型，给自己一个目标，以后的生活目标或者学习目标，然后激励着自己。然后就是耐心和自控力了，干事之前反复说几遍不看手机不看电脑，然后开始做事，手一碰到手机就骂自己几句，苦累浮躁的时候咬着牙坚持下去，或许一开始不习惯，或许别人会惊奇地说“呦，看书呢”“嘿，你要不要这么努力”，但你只要坚持下去，努力就会习惯的。
或许每个人欠缺的都不一样，那么多的鸡汤文还是会让我们知道还是要根据自己的实际情况确定方式方法，当真正从心里意识到自己不能只闻香味而不进胃的时候，或许那时的心灵鸡汤才真正地发挥了效果。
道理我们都懂，愿我们提升的是自己的践行能力。共勉！
