最近被一种叫“焦虑”的情绪环绕,如同空气一般,避无可避。它让我们感觉到很苦,很累,很惆怅!
有人说:
我感到焦虑,因为要大学毕业了...
我感到焦虑,因为要失业了...
有人说:
我感到焦虑,因为没有男/女朋友...
我感到焦虑,因为喜欢的人不喜欢自己...
有人说:
我感到焦虑,因为看到别人进步,自己莫名的焦虑...
我感到焦虑,因为不想原地踏步,却找不到前进的方向...
我感到焦虑,因为理想很丰满,现实很骨感...
我说:如果你感到焦虑,那就对了!
也许很多人会觉得“焦虑”是一种负面情绪,在我看来并不然。我们大多数情况下感到焦虑,是因为对现实或者说现有生活状态的不满意。
比如一个即将大学毕业的小学弟说他感到焦虑,因为要大学毕业了,毕业证签约的当天骨折了。看着别的同学,升学的升学,工作的工作,自己只能窝在家里休息,因此感到焦虑。
他的焦虑来自,他不想落于人后,同样是一起毕业的同学,自己并不比别人差,只是因为自己受伤了,不能像其他人一样工作很焦虑。
一同毕业,但是别人先入社会,相同年纪的情况下,工龄就被动的被缩短,拉出差距。从某种意义上来说,这种心理上不平衡的焦虑何尝不是一种源于正面攀比的积极情绪?
有人说,因为没有男/女朋友感到焦虑,这是人之常情。什么年纪干什么年纪该干的事儿。比如学生最重要的事情是学习,大学毕业参加工作后的第一人生大事就是寻找人生的另一伴,然后携手过一生。
三十而立还不结婚,难道就不应该感到焦虑吗?当然不排除少部分,对于这些少部分人来说,婚姻不是必须品,除非遇到所谓的灵魂伴侣。
然而大多数人,都承载着传宗接代的使命。即使家里人不催,看着身边的人都结婚了,自己并不是不想结婚而单身,这种焦虑无法避免。
说得再大一些,人类的延续也需要婚姻作为基础吧?那些不以结婚为目的的耍流氓毕竟不是主流。作为一个再正常不过的普通大多数人之一,而立之年还没结婚,甚至没有对象。或多或少是有些焦虑的。
这种焦虑会促使他/她扪心自问,是自己的原因还是什么问题。如果是自己的原因,争取找到原因然后改掉,完善自我。如果不是,找到解决的办法,从而走上婚姻大道,升级为爸爸/妈妈。这种焦虑对于人类的传播个人认为是有好处的。
有个朋友说她在可遇见的未来,看到自己不想要的生活,很焦虑。朋友说她要辞职了,虽然还不知道想要的是什么样的生活,但是至少知道自己不要什么。这种焦虑可以过滤掉我们不想要的人生,难道不是一种幸福吗?
有人说他的焦虑源自理想很丰满,现实很骨感。大学的时候想着毕业后如何干一番轰轰烈烈的事业,然而现实狠狠的甩了他一巴掌。他依旧怀揣梦想,只是更加脚踏实地的用实际行动,向梦想出发。
他在去往梦想的路上,不再眼高手低,立足现实。他说:再焦虑再心急,也不能一步登天!但是,梦想还是要有的,万一实现了呢?
焦虑把我们不切实际的想法落实到行动中去,从空想派变成行动派,积极乐观,不骄不躁,难道不好吗?
有的人焦虑源于自身,感觉时间在走,而自己还在原地踏步。想进步,却找不到前进的方向。看到别人进步,感到莫名的焦虑。
在这个逆水行舟的社会生活,不进则退。不然哪来的长江后浪推前浪,前浪死在沙滩上呢?如果不想自己的死相太难看,只能是立即行动,找到让自己进步的法子。
如果无从下手,那就不要跟别人去比较,只针对自己。喜欢看书的就去看书,喜欢跳舞的就去跳舞......
总之,培养一个自己的兴趣爱好,这个爱好只要能让你的心理或者身体得到某方面的提高,让你自己的内心得到相对的平衡就可以了。不必惊天动地,只要今天的自己比昨天的自己好一点点就行。
焦虑从来都是如影随形,永远都不会消失的一种情绪。
大多数情况下,焦虑会引发我们去思考和面对现实。在考虑选择可预见的未来和未知的未来的时候,焦虑会有所思考和斟酌给我们指引方向。
不论怎样选择,焦虑都不会消失。它会随时鞭策我们走向更好的人生。如果你感到焦虑,那说明你正在走向前进的路上。
马云说:真的很累吗?累就对了,舒服是留给死人的!苦-才是人生,累-才是工作,变-才是命运,忍-才是历练,容-才是智慧,静-才是修养,舍-才是得到,做-才是拥有。
如果,感到此时的自己很辛苦,告诉自己:容易走的都是下坡路,坚持住,因为你正在走上坡路,你就一定会有进步。
学生焦虑的是学习考试;大学毕业焦虑的是立业成家;父母焦虑的是儿女过得好不好;领导焦虑的是工作指标达不达标;老板焦虑的是企业如何发展等等。
不难发现,越是焦虑的人,心理承受能力越大,社会地位越高,责任也就越大。如果你感到焦虑,那就对了,让我们一起进步吧!
(PS:今日话题——今天,你焦虑了吗?)