1

上大学时有一个同学，是图书馆的常驻人口。没课的时候就会夹着本书去图书馆看书，周末更是整天都泡在里面。

有一次，她跟我说：“你知道吗？每当我晚上从图书馆出来，看着漫天黑夜和寥寥无人的街道，我都会觉得，我的付出一定会有回报的，我一定会成功。”

结果，大部分同学一次就过的英语四级考试，她考了三次才过。

后来我曾跟她约过一起去图书馆自习，我才发现了她为什么看起来那么努力，却没有得到同等回报的原因。

看书时，她时不时就开始玩手机，刷刷朋友圈，看看微博热点，偶尔还会带上耳机看视频。

要么就是没坐多久，拿着一本单词书跑到天台上去背单词，结果开始玩起了自拍。

就这样，一整天过去了，她5页书都没看完，典型的无效学习。

可是她却不自知，还真的以为自己很努力，坚持每天披星戴月般地在宿舍和图书馆两点一线间往返，然后自我感动。

后来她走入职场，把这种三心二意、没有效率意识的坏习惯带到了工作中。

白天开小窗看综艺，或者和同事聊天，到了下班时间，才发现要做的事情还没做完，于是快马加鞭，匆匆忙忙，虽然加班了3个小时，完成的质量却一般，工作了一年，个人能力也没有什么长进。

直到年底发奖金时，看着别的同事因为在项目中有突出表现而拿到了奖金，自己却只是一介看客，大概金钱的教训太深刻了，她才开始反思自己的问题。

其实，多数人的努力，都和我这个同学差不多，只是看起来很努力，给世界留下了一个辛苦勤勉的背影，但实际上，没有效率意识，不够自律，又常常自我感动。

2

我妈妈是初中语文老师，经常会遇到一种学生，有毅力，又勤奋，课本里的古诗词默写从来不会出一个错。但每到写作题，总是表现平平，行文间处处都是参考范文里的例句。

这样的学生显然是努力的，即使按照作文命题的大范围来划分，恐怕也要背上20来篇，才能达到普遍押中命题。

但他们又是懒惰的，与其花费时间背参考范文，为什么不动动脑去学习写作文的方法呢？这样只要从时事新闻和生活中选取案例作为素材就可以了。

他们看上去是在积极学习，其实却在逃避思考，而且，这种死记硬背的学习方法，在越高的教育层次，越不适用。

我曾经为了考戏剧研究生，结识了一个研友，她本科学英语，我本科学广告，我俩都是跨专业，所以谁也不比谁有优势。

当时了解到有一门必考科目是文艺常识，推荐书目达到20本，就算再精简，至少也要读13本，其中不乏《艺术：让人成为人》这种16开本600多页的大部头。

我那个研友，立马就崩溃了，哀嚎了一番，就开始书不离手，一本一本看过去，同时拿笔在书上做标记，最后超过计划外一点点时间，真的把13本书看完了。

而我呢，在了解那13本书的评价和浏览目录之后，在内容重叠部分做了精选，又根据考题范围，把要读的部分分别划分为精读、泛读、大概浏览，偷工减料，在计划时间内看完了。

最后，参加考试的时候，我这门科目比我的研友高了20分。

为什么？其实她明明比我要努力啊。

但实际上，我才是更费脑力，因为走马观花最轻松，而思考很累。机械地重复是容易的，而且看起来很勤奋，但这只是一种学习的假象。

只有学会思考，才意味着真正的进化。

3

每到新年伊始，或者新季度、新月份、新的一周，都会有那种计划满满，准备做出一些改变的人。

我认识的一个朋友就是这种人，日常见到他在朋友圈各种立flag.

比如说，他今年初，曾说今年一定要减肥10公斤，可是前不久，我看见他还是在朋友圈晒出了吃夜宵的照片，以及，他还是年初那个胖胖的模样。

为什么？因为减肥10公斤是目标，不是计划。

减肥十公斤，怎么减？每天运动多少？进食多少？甚至，精确到每一个小时，要完成多少任务量？

职业规划师Spencer提出过一个“以终为始”的概念，意思是，要根据目标去倒推，建立执行计划，然后逼迫自己去执行。

这样，目标才不会是一句口号。

再讲另一个朋友，也是年初制定了健身的计划，她倒是挺上心的，控制饮食，定时去健身房打卡，还坚持做专项训练。

可是最近她却烦恼得要死，因为她发现自己本来就不细的腿更粗了。

原来，她以为只要努力健身，身材自然就会变好，却没有向教练咨询，结合自己的现有条件，为了达到所追求的体型，应该制定怎样的健身计划。

于是，因为在臀腿训练中，本来应该少做的深蹲，她反而花了大量时间去做，以致刺激她的腿围越来越粗。

这位朋友够努力吧？健身的过程中不知道挥汗如雨多少次，可是她不问结果，所以有些努力是白费的。

所以，请抛弃那种傻愣愣就知道努力的观念，过程很重要，结果更重要。

4

我们常常听到一句话：“听过很多道理，依然过不好这一生。”

那么，是道理无用吗？不，是你不按照道理做事，没有达到预期的效果，却说道理无用。其实，是你无用。

摆脱低质量努力，告别劣质勤奋，才能让你的人生进阶到更高的层次。