随着社会发展、生活节奏加快，无论是学校的学生，还是在职场中拼杀的打工人，其心理健康问题日渐突出，甚至抑郁症、神经分裂症的患者也比以前增加了不少。心理健康问题不仅会对人们的工作质量和职业发展产生不利的影响，而且会使人们的生活质量大打折扣。
什么是心理健康
人人希望自己心理健康，但什么是心理健康，不同的人却有不同的理解，学者的观点也各不相同。事实上，关于心理健康的定义涉及两种不同的界定途径，一种是从反面进行界定，即确定“不健康”的标准，从而间接界定心理健康；另一种是从正面进行界定，即确定心理健康的积极品质。我们认为，要判断一个人的心理是否健康，不仅要注意他是否存在心理症状，而且要注意他是否存在积极、健康的表现或经验。
心理“不健康”的标准
心理健康的直接定义是“非不健康状态”或“没有症状的心理状态”。这个界定虽然值得商榷，但是它明确给出了心理“不健康”的标准，也就是说凡是有心理疾病的人，都可以被认为是心理“不健康”的。通常所说的心理疾病包括3类，即神经病、精神病和神经症。
神经病
神经病主要包括由于脑部的器质性损害（如大脑外伤、颅内感染、肿瘤等病变）产生的心理异常，以及由于大脑发育不全出现的心理异常。例如，由脑部弥散性、暂时的病变所引起的心理问题成为急性脑病综合征，其以意识障碍为主要特征，常有昼轻夜重的特点；患者出现对外界感知困难，对接触过的事物往往不能正确回忆或完全不能回忆；一般病情发展较快，病程较短暂，病变可逆，预后较好。
当脑部的不同部位发生器质性损害时，可能会出现一些特征性的精神症状。例如，大脑额叶损伤后，常有人格改变，患者一反常态，变得特别自私自利，贪图个人享受，对别人的利益置之不顾，不讲信用；也有人行为放纵，待人过于亲昵，常伴有幼稚的诙谐语言和行为，或者申请淡漠、反应迟钝、动作笨拙、注意力涣散、定向不佳；过去可能是一个认真负责、严格要求自己的人，现在却变得敷衍塞责，使旁人感到他与过去判若两人；智力可无明显损害，但抽象思维、想象力和生动性均有所减退；有时可出现重复动作、模仿言语及动作，甚至有大小便失禁等情况。
精神病
与神经病不通过，精神病是在大脑没有任何损伤的情况下出现的严重心理异常，包括神经分裂症、躁狂-抑郁症及反应性精神病等。精神病的主要特点如下。
重度精神病的症状包括错觉、幻觉、思维障碍、幻想、情绪情感障碍及意志行为障碍。
社会适应能力丧失，从专门的工作、技能到一般的人际交往和饮食起居都收到严重的影响。
明显的人格改变，即心理异常者与他们以往的人格特点有着明显的不同。例如，原来很勤奋、有条理的人可能变得懒散、不修边幅；原来热情、善良的人可能变得冷漠、孤独等。
没有自知力，这是重度精神病患者的显著特点，也是区别于其他心理异常者的重要特点。严重心理异常的人尽管存在重度精神病症状，但他们对此并无判断力，且不认为自己存在任何障碍，不觉得自己有病，因此不会主动求治。
最常见也是最严重的的精神病是精神分裂症，这里的“分裂”是指患者的精神活动和他生活的现实世界是分离的。也就是说，一个正常人想什么、说什么、做什么，都会受到一定的环境影响，但是精神分裂症患者的言行与其生活的环境无关。
神经症
神经症属于轻度的心理异常，包括焦虑症、强迫症、癔症、神经衰弱等。神经症的主要特点如下。
轻度神经症包括头疼、睡眠障碍，易激惹、情绪波动、注意力不集中，中枢神经系统功能紊乱，以及癔症性表现，如发作性痉挛、抽搐等。
部分的社会适应不良，包括在工作过程中感到负担加重、日常人际关系紧张等。
部分的人格改变。这种变化因人而异，虽不如精神病那样严重，但会对心理异常者产生明显的影响。
有自知力，对自己的心理异常有判断能力，且一般能主动就医。
神经症与神经病、精神病相比，病情是比较轻的，大家经常听说的就是抑郁症，包括情绪低落、做什么事都没有兴趣等，严重的时候会自杀。还有恐惧症，即害怕某种东西，如有些人害怕登高；还有强迫症，如早上把门锁上就走了，但是反复多次又回来检查门是否锁好，不然不放心。
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©文章整理自刘远我《人才测评方法与应用（第4版）》
