【会议通道】YY语音65731728房间“江阴时间管理分享平台”

【会议内容】

一、主题：牙齿健康探讨：最基本的牙齿保健一刷牙，

这几天请关注口腔情况

（1）口腔内有多少颗牙齿

（2）每天刷几次牙？一般在什么时候刷牙？每次刷牙几分钟？

（3）口腔内有否牙龈出血，刷牙时偶尔出血，有牙齿遇冷热甜而酸痛的情况发生吗？

（4）看过牙医吗？

（5）洗过牙吗？

二、议程：

1.本周喜悦分享和周检视

2.主题分享：

3.大家自由讨论环节

4.主持人总结

三、角色分工

1、主持人：李剑英

2、时间郎： 陈兴初

3、记录：唐慧芳

4、主题分享：李剑英

一、喜悦分享和践行分享

1、陆永安:爱人身体不好，全程陪伴。孩子放假后让他自己选择不参加补习，自己安排时间学习。早睡早起阅读。

2、盛美仙：开家庭会议，总结2018年，计划2019年，给孩子的主题：生活即学习，学习即生活。工作即生活，生活即工作。对孩子学习的毅力和品质很欣赏。得到孩子的表扬很开心。每周跑步30km。

3、陈兴初：儿子跟我们分享跟朋友交流的内容，感受到对教育信息化对激情所在。今天要一起去接他回家和开心。今天还是我们搬家11周年。

4、唐慧芳：去上海给朋友过生日很开心，阅读《感受爱》和《行为设计学：打造峰值体验》制作惊喜制造仪式感。

5、孙微微：去东北过年，换策略买到回家的车票，总结经验是今后可以践行有点不太好，早睡早起没做到。

6、王丽丽：买礼物看望同事孩子，跟同事聊天打开心结，感觉很舒服。日打开没有完成。运动又减少。

7、赵金花：孩子的择校问题解决了，选择附近的学校就学。感谢慧芳姐和陈老师耐心的指导。过完年再回老家过年，能陪伴父母很开心。放假了有点晚起。昨天开始写平衡报。

8、袁泉：湖北黄石人，平时在杭州，三个标签：理财师，时间管理践行者，美食旅行爱好者。希望能养成早睡早起和晨跑的习惯。

9、骆文胜：老婆回国了。青少年公益活动让父母知道父母需要成长，也坚定了自己把发挥孩子天赋作为今后的目标  家庭会议开得很开心，从生活中成长和学习。尊重孩子的选择。

10、钱勇：给自己定了一个小传统：每次晨会都参加。昨天从淮南赶回家贴春联，虽然发生意外把自己锁在外面，但能沉下心来联系爱人，先自己买衣服玩游戏，等爱人回来后一起去看电影，然后一起坐绿皮火车回淮南。

11、倪勇荣：1月学《了凡四训》，分享：6岁的孩子在汶川大地震时筹备音乐会并将费用捐献给灾区：成功之前成长自己，成功之后帮助别人。世界是给出来的。

12、孟富仙：工作中又很多突破，跨越了自己很多恐惧。感谢女儿带给我很多东西。认识了很多对自己又帮助的人。和女儿一起去做美甲美发，女儿很开心，我特别感动。享受给女儿一次次做心里建设的过程。工作上和小伙伴相互鼓励。

13、赵建芬：闺蜜们回来了，大家聚会很开心。耐心陪伴鼓励小侄女，发现问题在家长。很开心自己有能力帮助。

14、李红霞：完成每月100公里的跑步，每天8小时学习，给小朋友们分享时间管理；回到老家公公婆婆很开心。陪老公散步一小时，老公女儿很开心，发现自己学习和陪家人可以兼顾。给女儿和老公写鼓励卡感谢卡，他们非常开心。

15、卢苹苹：在老家温州，月运动90公里、早睡早起、阅读做到了，跑步去买早餐。制定了月计划周计划并放入印象笔记的晨间日记能时时看到。

16、李剑英：很开心诊所的医生把顾客的牙齿当成自己的牙齿，把每一颗牙齿当成一个小生命。婆婆生病了，每天去医院陪伴，安安静静地陪他。给妈妈买轮椅，让妈妈能出去走走。

17、王敏：帮助朋友穿越恐惧，发现自己也穿越了恐惧，一切都是自己的镜像。用一天的时间穿越了恐惧，看到了自己拥有的一切，感受到了心里成长的美好和喜悦。

18、孙浩杰：早起规律形成，感觉特别好。因为报了马拉松，所以运动也开始坚持。教练技术的早起晚结让晨间日记很完备。因为过年跟家庭有了比较多的联结，陪孩子，鼓励她嘉许她，非常开心。

二、主题分享：刷牙

1牙齿的三大作用：咀嚼、美观、讲话

2、为什么要刷牙？把食物残渣刷干净。但早晨我们是饭前，所以没效。口腔温度是37度，所以食物在口腔内要发酵，细菌开始成长，所以就会在牙齿和牙缝中，时间长了就刷不动了，形成牙结石，引起牙龈发炎，引起出血，牙龈萎缩。

3、如何刷牙：每次饭后3分钟刷牙，每次3分钟。每天3次。刷牙333法。要把牙缝刷干净，顺着牙缝把食物残渣清除，上面的牙齿往下刷，下面的牙齿往上刷。

4、如何做到：平时带一把牙刷在身边。只要把牙刷好，牙齿的80%的问题就不会发生。

目标：80岁的时候有20颗牙齿就是健康的。现在28-32是正常的。我们认真对待每一颗牙齿，牙齿也会认真对待我们。

5、 如何选择牙刷|：柔软的牙刷。

6、 定期的检查很重要。每年365天，364.5天认真刷牙，半天给牙医检查维护。

象爱护眼睛一样爱护牙齿。

3、 问答

1、 牙签和牙线的区别：牙签太硬，会损伤牙齿。牙线比较柔软，但也是在需要的时候用就可以了。

2、 孩子不喜欢刷牙怎么办？

3、 镶牙20年后有缝隙怎么办？要全面重新考虑，用更好的方法做全面的治疗。

4、 儿子门牙补过后牙齿发黑了，如何处理？要拍片看看后再做相应的处理。18岁之后做永久的处理。

5、 喝咖啡对牙齿有伤害吗？没有伤害，但有色素沉着。

6、 孩子5岁有蛀牙：跟孩子的饮食习惯和牙齿清洁有关系。医生的耐心和家长的配合很重要。先补牙，同时注意牙齿清洁。

4、 主持人总结

每人一周分享对我收获非常大，在关于口腔方面大家把问题拿出来探讨非常好。第一次主持晨会感觉非常好。