不用活得太紧绷。
昨天上午听了市里来的支教老师的一节语文课，这是学校教研活动的开始。高老师40多岁，平时说话就比较温柔，上课时也对学生极其有耐心，时不时鼓励这个，表扬那个。
听课时我看到高老师是先处理课文，没有进行生字讲解，便在评课时问她，平时都是先讲课文后集中识字吗？因为我们这两年提倡的随文识字比较多。结果高老师说，随文识字是前几年提的最多，现在都有点过时了。不过也看个人习惯，她是先讲课文后集中识字。只是我感觉，对二年级学生来说，直接分析课文，生字词都没解决，是不是会有点困难？
可能，一个人一个习惯吧。语文怎么教都行。
昨天最大的收获是和顾教练进行了第一次沟通，我提出自己的困惑，又说了自己近期的状态。顾教练看到了我的焦虑和不安，她一步步引导我走向自己的内心深处，让我发现其实自己的世界里没有别人，除了自己最重要的家人、朋友和学生外，没人会在意我是否优秀，到底怎样？而我明明一直被他们爱着，怎么还总是习惯性用一个高标准去要求别人呢？
当我暴躁性指责别人时，别人听着难受，我自己又怎会好受？那些小时候不好的经历，以我现在的认知，是可以被破除的，
我不需要要求任何人达到我的期待，包括自己。要看到我和我在意的人——尤其是家人和学生，那些从0开始的进步。
肯定自己，接纳真实的自己，甚至允许我的暴躁和不安。当难过和焦虑一起袭来时，不妨停一下，抱抱自己，看看自己已经做到的部分，然后把目光放在当下，从眼前的小事做起。相信，会好的，相信自己本身就具有很强的生命力，是那种永远积极向上永不放弃的真实力量！
感恩遇见顾教练！
