每周一次心灵SPA

图片发自简书App

这个周二与往常不一样,我有点想趁着大雨慵懒的待在床上,由着昨晚没有睡好的缘由,睡到中午12点。最终我还是决定带着泡泡参加今天的读书会,但是我并不确定他是否会遵守约定——不影响读书会的正常进行。

感恩出租车司机和另一位帅哥乘客改变路线,让我们不至于迟到太久,感恩每一次等待我的伙伴们,感恩自己对孩子的信任和接纳,感恩伙伴们平日里的接纳和包容,让我可以自作主张带着泡泡参加而没有负担。

即使等了20分钟,在我们赶到的时候,雯妈、丹萍依旧帮我安顿好孩子,读书会才按照流程正式开始,非常非常的感恩。

每一次为己正名,都是最烧脑,也是最享受的时刻,烧脑是因为我得想今天自己究竟像什么,享受的是能听伙伴们分享今天的自己像什么,生命的状态被赋予形状,让人觉得心里很踏实。

雯妈说,今天的我像一朵水上的荷花蕾,上面停着一只蜻蜓,我作为蜻蜓的甲板而无比荣幸,也希望大家在遇到困难的时候找我诉说,我愿意成为大家的甲板,陪伴着大家。

丹萍说,感觉今天的自己像小太阳,温暖自己,照亮别人。

兜兜说,今天的我像一朵荷花,出淤泥而不染。

我说,今天的自己像欢快的跳着舞的小雨滴。

书写分享环节中,我从伙伴们的文字中听到了自己的心声,在彼此的分享中触动了内心深处的情绪按钮,留下了一行又一行的眼泪,这是多么珍贵的眼泪呀,这些晶莹是对生的希望,是对尘劳关锁的爱护,缓缓说出心里深埋的故事,让那被压抑的感受在述说中、在眼泪中、在情绪的释放中慢慢消散,遇见最真实的自己,接纳真实的自己,放下生命中旧版本的故事,创造新的生命故事,便可得以自由,得以解脱。

我想一直以来蒙蔽我的,是那从小被灌输、被建构、被催眠的那些信念,唯有听见自己的声音,看见经历中的自己,才能放下蒙蔽我的一切,进而温柔地去面对真实的自己,看见他人,看见众生。

今天的兜兜让我想起了去年的自己,那个时候的自己,俨然一只受伤的小羊羔,觉得满世界都是凶恶的豺狼,小心翼翼,如履薄冰,我去到了王老师的心茶雅筑,那一天我们三个人聚在一起,读马歇尔的《非暴力沟通》,两个小时我几乎都在说自己的故事,没有人打乱我,也没有人评判我,有的只是全然的聆听和接纳,我在那场读书会中收到了前所未有的鼓舞,我相信兜兜今天也收到了类似的鼓舞,它让我们有勇气唤醒自己内在的力量,试着去看清自己生命的本色,不把他人扯进关系里,胡乱的为他人贴上标签,进而评判,而是尊重每个生命个体的差异,接纳生命个体本来有的底色。

说不出的故事,最想被听到。让我们一起聆听彼此生命的故事,然后放下故事,活在当下,让生命稳稳地、轻盈地前行。

Tips:感谢泡泡,遵守约定,在我们读书讨论的两个小时里,自己照顾好了自己,他总是给我无限多的惊喜,如果以0-10打分,那么我给他打十分。

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