【推荐语】写作这场马拉松，坚持才会有喷薄而出的光耀，坚持才会有冲云破雾的势头。“高山仰止，景行行止，如何能至，升维练之”。

【我的收获】

1.心态篇

“时间每天都在自动流逝，你不会自动变强”。粥老师用了自身写作历程告诉我们，强者之所以强是因为有升维训练，再去降维打击。

每年写100万字的人与每年写5万字的人，根本不是一个维度的。

所以，不要羡慕他们现在的风光。他们现在拥有的，都是大量刻意练习的结果。

“高山仰止，景行行止，如何能至，升维练之”。

2.认知篇

刷新了我对听课学习的认知。

我就是那个一听就是5节，10节课但没有实践的人。第一次买了粥老师的书，做了大量笔记，第二次听写作课程，每天好几节课，然并卵，想到标题技巧，开头结尾方法，还是没有印象。

原来我只是沉浸在听课的爽感，说到底还是在自嗨。

想到了李笑来老师的一句话“学习学习再学习”，

3.方法论

如何更有价值度过21天训练营呢？九个字，“认真听，多作业，多链接”。

认真听，就是学中用，用中学，直到你掌握它，能将知识转化为实践中的能力。

多作业，只听课，不写作业是耍流氓。只有写作业，才能内化吸收，只有写作业，才能得到老师们点评，知道自己的不足在哪里。错了纠正过来，才算成长。如果不做，不会错，也会错失成长的机会。

多链接，一个人可以走的很快，一群人可以走的很远。群里的小伙伴都很优秀，多链接，从他们身上学习，沉浸在写作氛围中，才走的更远。

Ps：表白晨希老师，今早打开手机，收到一个点评，一看时间，4点半。被晨西的敬业精神感动了。老师都这么给力，我又如何不认真呢？

【印象深刻的3句话】

1.时间在一天天自动流逝，而我们不会自动变强。

2.你做事越认真，别人才会越认真对待你。

3.永远不要高估自己努力的效果，永远不要低估环境对你的影响

【附录】粥左罗老师直播课干货分享

升维训练，降维打击

两个例子：1.接了混沌大学的商务，6-7万/条，40分钟大纲一稿过，完成整个过程只花了4小时。2.高阶写作营直接脱稿分享40-50分钟。

为什么能高质量输出呢？

因为平时升维训练，降维打击。

再举个例子：张伟丽，UFC首个中国籍冠军。2记者问她，当时觉得赢的胜算多大？她说，当时就没有过输的念头。当时她每天练习6天，和70公斤的男的打实战，再去和女的比赛，这就是降维打击。

所以无论写原创稿还是分享，都可以高质量输出。原因自己平时大量训练。

一个月写12-15篇。一年半从小编成为讲师。训练量3-5年，加入插座学院，两天一节课，90节课。创业写课程，写知识星球分享，平均100万字/年。

时间每天都在流逝，但你不会自动变强。我们要珍惜时间，成长不是自然而然的，所有美好的事情得到的过程都不是自然的。要刻意而为之。

不要以为加入了训练营，就会变强。既然花了时间和精力，就要学到东西。那如何度过21天呢？

1、听课：用中学，学中用

【误区】：沉浸在听课的爽感

有些人买了各种知识付费的音频课，把听音频课变成一件很愉悦的事情。觉得很精彩，接地气，一口气听5节课，10节课，然后这么课就听过去了，但请记住，这样做基本没什么用。

学习知识，认知升级是对的，但不要陷入到认知升级的爽感之中。

这种爽感和吃一个炸鸡，喝一瓶可乐，嗦一碗螺蛳粉是一样的。并不高级。

因为这只是将听课变成了对一种认知短暂刺激产生的愉悦感，并不会带来真正成长。所以听了很多课，看了很多书，并没有成为高手。

为什么呢？

写作课是一种方法论的课程，实战性强，不是听一遍就可以了，也不是听懂了就可以了，你需要去掌握它。

真正掌握一门体系性的方法论是一件带着痛苦的事情。掌握就是在你的实际行动中形成条件反射，如果没有形成条件反射，说明你还没掌握。

【正确方法】用中学，学中用，刻意训练，反复练习

那该怎么听？

反复听，记住核心知识点，将框架最重要的东西复述出来，在用中学，学中用。听完课程，但凡跟课程有关的西，在刻意写作中使用，然后再回来听课，再去使用。

举个例子：《原则》，每天5-10页，两个月还没读完。如何看呢？

会思考这个观点，这句话如何带入到我的实际应用之中。比如，工作篇，如何管人用人，联想场景和案例。

所以我们听课也是如此。听完10分钟的课，经常要琢磨它，在50-100个场景中用，直到彻底掌握。如果是这样，会带走整套写作方法论。

为什么没有建立知识体系？

一是没有刻意去做这件事，二是大家沉迷在按部就班的工作之中，没有一整块时间拿出去去积累一套体系。

2.做作业：认真对待

实践是把知识变成能力的过程。知识散落在整个互联网上，但没有拿去实践转化为能力，那么大部分人事没用的。所以每天的作业，要花1-2个小时认真对待。

训练营非常难得的形式，是犯的错误有人纠正，对课程不理解的地方，终于有人给你剥开云雾。

什么是进步？什么是成长？

所谓成长就是你先去犯错，然后再去纠正，如果一个人始终不犯错，说明他没有去拓展自己的边界。

训练营是一个互动型的社群，做事越认真，别人就会对你越认真。就像生活，你越敷衍生活，生活也会越敷衍你。

3.做链接：主动优化圈子

原因1：这是经过主题和价格筛选出来的优质社群。现实生活中，并不是每个月都爱学习都爱成长。Ps:给我们每个点赞

原因2：多认识一些写作的人，你的写作之路才能更远。

永远不要高估自己努力的效果，永远不要低估环境对你的影响。进入一个圈子，结交一群朋友就是在构建你的环境。

铁律：你想在哪个圈子多发展，做的更好，你就去多结交那个圈子里的人。

每天把微信好友删除10个，再加10个，你就会有一个无敌的线上圈子。

学习训练营，学习是多层面，和人学习。所以希望大家不止收获写作技能，更收获一群好朋友。

【送给大家的三句话】

1.一段时间专注做好一件事就很成功。

2.你能不能做好一件事取决于这件事在你心中的位置。

2.所有优秀的人都能够在巨大的压力中持续不放弃的人。

当你觉得难的时候，挺过去，咬着牙做下去，因为这是一种升维的训练，升维的训练才能降维打击。