音频链接：喜马拉雅｜时间管理进阶

音频文稿：

大家好，今天是周五，我还在墨尔本开设海外第一个3阶团队协作的课程，澳洲也成为易效能所有讲师所有课程抵达的大洲。

这个周日是二十四节气中的“秋分”，秋分之后就是中秋节，我特地把课程安排在四五六，以便周日晚搭飞机回北京，周一和家人团聚过中秋节。

我们的节目也兑现了所有的承诺，惊蛰这个节气，3月5日，是春耕的开始，我的节目上线，当日在喜马拉雅销量百万，双榜第一。在秋分9月23日前，节目完成了更新。可谓春耕秋收。

如何过一天就是如何过一生。时间是公平的，大家每天都只有24小时。时间又是不公平，24小时于是造就了人与人之间的不同，有的人善用时间，会成为社会的精英。

我要再次强调的是，人生时间有限，我们的精力有限，我们无法做完所有的事。我们完全也没必要更不必焦虑要去做完所有的事情。二八法则告诉我们，20%的富人拥有超过80%的财富，财富数量富人是穷人平均的16倍。

同理，你只需首先完成对人生积极影响的少量事务，就拥有更大的生产力。我常说，人生有方向，工作才会有重点，生活才会有节奏。这样的生活方式，人生就自由了。

我们必须要找到那些对自己有绝对价值的事情。我们不仅仅要拒绝那些不好的的选择，同时也要放弃那些次好的选择，只专注于那些真正有价值的事情。在那些对我们有真正价值的事上持续投入，人生的价值和意义就会像在滚动的雪球一样，越滚越大。

我们先来复习回顾，提炼一下课程的知识点

一、复习专辑内容和重要知识点

我带领研发的易效能时间管理一阶课程，是我们易效能最受欢迎的明星课程，讲究“道、术、器、用”四个部分，以道御术、以术选器，以器致用是这个系统的法门。

单独学习其中任何一个部分都不能完全发挥出时间管理的效能，所以局部学习没有意义，只有全面掌握了整个系统，你才能真正把时间管理运用到自己的日常生活中，从而改变自己的生命状态。

回首我们整个专辑节目的内容，我们也涉及了“道、术、器、用”的架构，通过每个章节的开展铺呈开来。

首先在第一周，我给大家破除了一些时间管理认知上的误区，为大家揭示了为什么有的人整天忙得要死，最后碌碌无为，用”拼命“的姿态去努力，曲解了时间管理的意义。

在这一周，我提出了咱们进行时间管理的三大终极目标，就是：要过专注、有序、平衡的线上人生！在工作上实现“高效率”，在生活上过上“慢生活”，在整个人生的维度能够进行“战略性专注”复利累积势能！

接着从第二周到第六周，我着重为大家讲解了易效能时间管理系统中，非常重要的技术流方法论：反思-计划-行动！

在反思的部分，我分别给大家详细讲解了反思的意义和作用，以及如何进行日、周、月、年的反思；

在计划的部分，我给大家讲解了东方智慧和西方理论各自的优秀之处，并且为大家详细拆解了如何构建你的梦想生态系统和人生卓越系统，最后还传授了大家描绘自己的梦想---制作梦想板的技巧；

在行动的部分，我们研究了人类大脑的运行机制，然后根据这些机制分别设计出了日历、清单和项目等不同的管理系统。

然后到了第七周和第八周，我们“以术选器，以器致用”，为大家讲解了工具的作用，以及玩转新工具的方法，还给大家推荐了很多效能工具，例如同步日历和各种清单管理软件，甚至把我们线下二阶课程的部分内容---“秒搜”四原则和“秒搬”DKU系统给大家做了最新的详解。

最后，就是第九周和第十周，我着重给大家讲解了一系列精英习惯的养成方法，例如：高效能人士的精力管理和早睡早起的秘笈等等。以及获得持续精进的方法就是要“烂开始”，并且“持续做”，获得时间复利的加持。

整个总结下来后，我想给大家强调的关键知识点就是易效能的方法论：反思-计划-行动，这是一个动态循环的圈。

如果我们想获得自己想要的那个结果，需要经过三次创造：一次在脑中，一次在现实中，还有一次在行动后的反思中。行动后及时反思、改进计划，是保证计划合理行动有效的法宝。

而反思的重要意义不仅在于它能帮助我们及时发现错误，同时它也是帮助我们找到对自己而言真正重要的事，找到自己真正的人生目标的重要途径。

计划金字塔可以分为五个层面，外加两个基石。

这五个层面是，由近及远自下而上是：

1、6个月左右的项目；
2、一年维度的工作与生活的八大关注；
3、1-2年自己的短期目标；
4、5年愿景与人生的愿景；
5、人生宗旨。

两个基石就是：日历和清单！

计划是纸上谈兵，真正要取得人生的胜利，还需要持续的行动！在行动这一块，我给出的方法：记录-排程-执行！

而要熟练掌握并运用这个“反思-计划-行动”的系统，你还需要易效能的有效学习七步法来保驾护航。

那么具体是哪七步呢？

第一步，明确目标；
第二步，分解计划；
第三步，持续行动；
第四步，科学反馈；
第五步，不断修正；
第六步，爱上；
第七步，群体化。

那么通过对这整个时间管理系统的学习和掌握，我们几乎就可以过上线上的人生，做到“工作有效率，生活有节奏、人生有重点”！

其实，从100讲和10堂课一路听过来的老学员们，想必大家都发现到了这个“进阶课”的结构更科学严谨，内容更系统，理论更新颖。

而之前没有听过我的任何课程的新学员，想必也能感受到：我们的内容与时代特征结合融洽，并且扎根于中国的古老智慧，从认知源头上更贴合华人的思维模式，我用更通俗的语言，让我们同胞更能理解时间管理的精髓，并且更易上手操作。

二、我的邀请函

最后，我要发一个真诚的邀请函给你。

大的成功，都不是仅凭个人就能够实现的，越大的成功，需要越多的人参与。古老的智慧告诉我，要想成功，首先要帮助别人获得它。提升一亿人的效能，我需要你的支持与参与。

就做企业而言，给客户提供高质量的产品，也是一种利他思维，同时也是企业的立身之本！我一直专注于时间管理系列课程的研发和更新，目的就是为了给更多人提供更科学实用，更与时俱进的时间管理工具，帮助更多人早日摆脱拖延和盲目，早日过上时间自由的生活。

易效能线下一阶课是我的得意之作，它是易效能体系中最经典、最卖座、口碑最好、理论更新最快的明星课程，这个课程从五年前研发出来直到今天，经过了我们团队无数次的改进和完善，被十几万线下学员亲身实践证明：理论科学有效！

五年，为了支持更多人，我们的课程一直没有涨价。

哪怕是个对时间管理完全没有任何概念的人，也能在2天的学习之后，构建起自己的时间管理行动方案。

在2天的课程学习之外，我们为了确保学员能够把在课上学到的知识，真实转化成生活中的技能，还特别培养了大批专业的时间管理教练，陪伴大家一起走一个90天的践行之旅。

在这课后的90天里，有同学陪伴，形成圈子文化，让大家在这里面能交流沟通，互相促进；有教练答疑，给予你及时的反馈建议，解决你工具使用上的困惑，确保你能习得时间管理的能力，并且能用这个能力去开创新的生活方式，从而改变自己的人生。

如果你在线上有不少的收获，那么线下的相聚，更会让你产生意想不到的巨大价值。同时，我们一起可以帮助更多人，让大家都可以过上幸福的生活。

很多学员在上完我的线下一阶课程之后都很后悔，后悔自己来晚了！更重要的是，当你成为易效能的更重要的一份子，我们就可以一起为这个世界做点贡献，一起见自己、见天地、见众生。

祝愿大家的生命之花，都能花开灿烂！线下课的信息，请访问我们官网www.yixiaoneng.com，有报名链接，我们常年在全球开设各类课程，海外城市一年1-3期,墨尔本、悉尼、伦敦、温哥华、多伦多、纽约、东京、奥克兰、迪拜，在中国的北上广深、杭州重庆成都，一年30期，国内每月2-3期，易效能所有的可能一年150期到200期。

大家，我们线下课相聚，你的人生定当有所不同。