️️️天气炎热，周六休息。
今天早上没有打坐，这是昨晚的决定，“我想休息，我想睡懒觉，我很久没有睡到自然醒了”，这些声音不断出现，我想既然理由充分，那我就决定今天休息。
自然醒后刷手机，没有想象中的神清气爽，反而觉得浪费时间，浪费生命。
今年1月我正式开始学习心理学，首先是理解知情行，一念之间，认知的小小调整可以解决可视化的很多问题，与此同时，新认知新视野让我看到了高能量的pp老师，她告诉我，身心灵的正位很重要，其中身是排在第一位的，那是我第一次有了修身三宝的念头，同时我向她列出很多我无法完成的理由。她说首先要清晰为什么做修身三宝，打坐就是给心洗澡，修身养性，提高觉知力，定力，意志力；全身运动是全身肌肉都在动，是自己与自己链接的方式，臣服大地，臣服自己，臣服万物。清晰这些价值，不用谁拉着我，自己的内驱力就足够践行了。
那几天我每天关注修身三宝的践行者，这时我看到了lx老师，她已经坚持打卡116天了，我只是打卡第一天，她告诉我先行动起来，再找自己的感觉。于是我怀着一腔热血开始践行修身三宝。
我的改变让cx老师看到了，cx和lx是好友，她主动把我拉进一个修身三宝群，说这里全部是和我一样的践行者，不看不知道，一看吓一跳，打卡天数657天，259天，大有其人，感谢cx老师把我带入这个高能量群。我每天早上争分夺秒的锻炼，其实没太关注别人的打卡链接，只觉得自己做到就好。
直到今天，我想睡懒觉一天，可是自然醒让我觉得这是浪费生命，看到修身三宝群里前辈们依然精准做到，点开别人的打卡小程序，发现这简直是一个宝藏小程序，打坐的内观法和呼吸法都有音频，这才有了心旷神怡的感觉，心想以后我的打坐就靠它了。
反思入群这么久，我是如何做到视而不见的？不忍直视的回忆。如果非要找个理由的话，那就感谢我今天的懒觉，这个懒觉是命运使然，昨天就像洪水般席卷我的大脑，今天的松弛感让我再次打开视野，看到了今后更适用的打坐小程序。
接纳不是为了接纳，觉知不是为了觉知。接纳和觉知是为了放下无效，建立有效，是真正改变的开始。
感恩修身三宝一路相随的pp老师，lx老师，cx老师，yq老师，一个人走的更快，一群人走的更远。
行于途，不究终点，沿途皆风景。
始于初，不应有憾，遇见皆惊喜。
