仰望天空,虽然决定不了天气的好坏,但是可以决定内心天气的好坏。
今天学习情绪管理,嘿嘿~我能说,这是我的软肋么?作为一个一生气就吼,一感动就流眼泪,一难过就黑脸的女纸来讲,这可是必修课啊!
今天get到的一个点是提高沸点(让你情绪崩溃的限值),那么提高就需要学习、积累和沟通。学习是学人、事和物。人人都会碰到情绪问题,情绪问题产生的范畴也是普遍的,所以研究情绪问题的书籍也具有普适性,选择好书来学习就是途径之一。
今天的作业是:拍照~~~:)
已经养成了每天早上做一个早起海报啦,看到海报也会眼前一亮。