如何实现长久记忆?

长期记忆对于掌握知识意义重大，例如用于构建自己的知识体系内容。

实现长期记忆的具体办法如下：

1、学习后马上进行第一次复习。

2、第一次复习后间隔20-30分钟后进行第二次复习。

3、第三次复习在学习1天后进行。

4、第四次复习在学习2-3周后进行。

5、最后一次复习在学习2-3个月后进行。

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