“不圈宣布”：给你贴标签的，大多不在同一圈层。如：80,90后不靠谱，X二代，有钱瞎折腾，你帮助大家是带有目的的吧等等。

蜗牛睡眠健康数据

90天目标找到对象

#体验到：

感恩今天遇到我生命中遇到的贵人，她今天跟我说的话让我突然觉醒自己在情绪管理上面还存在的很大问题，也感谢她乐于帮助我认清自己的目标，让我走歪了，不记得自己曾经的决心和初心。也感谢变现学院的好同学张老师，很佩服他的“非暴力沟通”技巧掌握的这么的出神入化，让我实在是叹为观止。简单的几句话就将我跟对方之间出现的问题指出来了，这也让我坚持了一个信念，一定要专注于自己的优势领域并不断的去深耕细作，拿到自己想要的结果。非暴力沟通四大要素是：观察、感受、需要、请求。他给我的建议是遇到对方这样子说时，可以先说出自己的感受，如我听到你这样说是为了让我更好地明确目标，对吗?我刚刚看了你给我的消息，我很失望，因为我希望你能够给我列出我需要提升的几个点，可以吗?。。。等等。

沟通能力的提升关乎到我的事业能否成功，所以我必须时时刻刻将它放置到我内心最重要的位置上，并且将它学以致用，真正实现知行合一的境界，这是我所追求的，我也相信和自信自己一定能够完成。

#学习到：

昨天非常高兴和C栈英子的沟通交流，因为和她交流之后，我突然发现我原来要学习的课程特别多，也为我接下来再次重新梳理自己的目标和目前完成的进度做更深一步的梳理打下了良好的基础。同时，我也很高兴自己能够慢慢具备“识人”的能力，只要我看到对方所说过的话，我就能预知这个人的工作表现、学习能力等能力，很鲜明的一个例子就是当我昨天下班后偶遇同事SIMON,通过和他的交流，我了解我和他都是老乡，他在我目前公司工作已经7-8年了，目前有好几个大客户在手上，让我也验证了自己的猜想——我平时观察到的结果会说话。

最后，再一次感谢昨晚和我通话的左珍同学，非常高兴昨晚你听我分享了自己的故事，并且也将你的经验分享给我。关于三阶课程软件的问题，我们一月份不见不散。

#今日三只青蛙：

学习：赖世雄英语学习

效能：英语口语实战训练营第二期会议总结

工作：公司企业文化学习

#下一步行动计划：

1.重新梳理自己的学习目标和工作目标，让自己的目标更加清晰；

2.通过学习不断打磨自己提炼关键词能力和思维认知能力；

3.多与他人进行交流，提升自己和他人进行弱连接能力，给他人带去价值。

#金句：

匠人、匠心、匠品。作为工匠要不断追求创新，做到虚心、恒心、细心，对待工作和同事不骄不躁，细心了解产品的每一个细节，流程的每一个环节，多发问、多求知、做到胸有成竹，做事心中有底，克服工作中遇到的难题，多探索，勇敢尝试，相信办法总比困难多，在自己想到、揣摩做好有效办法解决问题，打造卓越的产品！

每个人，都应该专注于自己的领域，并坚持到底。因为人的精力是有限的，唯有专注如一，将所有的力量施于一点，才能超越别人，取得持久而非凡的成就。这种专注如一的人，就是用自己的目标来引导、管理和推动自己职场生涯的人。这种人的职场生涯就是目标导向的职场生涯。这种人的代表就是李彦宏。

#C栈故事分享：@英子

英子，四川泸州人，目前从事工程工程预算工作，C栈会员，平时喜欢学习各类学习课程，如“形象管理和形体”、“沟通学”、“心理学”、“管理学”“孩子教育”、在重庆学的《沟通与说服力的基础课程》等，所有学习的前提都是因工作困境被迫走出去学的，这种学习精神真的值得我们年轻人去好好的学习。

分享感悟：1）改变需要去掉我们的习以为常、麻木不仁、理所当然的习惯，让我们活在当下，用心去理解，感受，懂得感恩，用心的背后会让我们拥有不一样的态度和心态。……改变我们的思维，想法。

2）越讨厌越专心：
突破舒适区，来到自己的恐慌区，加上专注和专心，我们才会有所成长和收获。……改变我们的行为，心态。

3）好的想法+树立目标+好的态度+好的行动：+好的结果：
有想法，树立目标是前提，好的态度是目标实现的保证，好的行动为目标保驾护航，加上坚持不懈，换来好的结果……改变我们的方法和措施。
总结：改变我们自己，需要改变我们的想法，思想，态度，行为，习惯，有方法，有办法有措施的坚持不懈，先完成再完美，加上不断的总结和创新，离拿到结果的距离会越来越近。
伙伴们感恩遇见。@栈长+燕燕