来自蕙兰瑜伽老师的分享
我看了增加免疫力的视频，练姿势但还打喷嚏，常常失眠，想上厕所，脾胃不好，怎么办？
想通过姿势和饮食调节，是好的。过度的思考，焦虑，过分的分析和思考，没有正确的心态。要抓紧一切时间进行恢复，有空累了，就休息。旅途休息，下车又精神百倍。会休息的人会打战。医生会努力，更应该会休息。出于热爱，医生想方设法去救冶。身体是革命的本钱。相对健康的基石是爱，是精神之爱。很多人不愿意做这事，觉得麻烦。重要的环节是关爱。有名的医生大部分关怀，少量的治疗。而不是主动治疗，把一个问题变成几个问题。医生的每一句问候，好有爱。内心很舒服，很温暖。有一次我高烧，没有药可以降下来，父亲用西瓜皮给我全身擦拭降温。关怀加上少量医治，可以提高免疫力。医生是崇高的职业，延续了人的生命。枯燥又有压力。听瑜珈语音释放紧张和压力，身心会好起来。可以24小时听蕙兰老师唱的瑜珈语音，做瑜伽放松功等等，来缓解身心压力。
