专注减肥十年却依然是个胖子。
每一年每一年，减肥这件事情好像都必须提到日程，然而只是提到，却从来没有做到过。每一次都是华丽的开始，雄心壮志，一定成功。做各种准备，买瑜伽垫，瑜伽球，运动装备，办健身卡，等等，三分钟热情，让所有的东西都闲置。所以又滑稽的结束。
其实也有一个月减掉20斤的时候，有坚持半年的时候，真的瘦了，但是只要瘦了，就会放肆自己的饮食，原来的运动习惯就全丢到一边了，很快反弹的速度绝对比你减肥的速度快20倍，终于全回去了，当初那么多苦，一次次和自己的胃做斗争，却因为自己的不坚持又打回原形，就这样反反复复，我也溃不成军了。在这种恶性循环里真的讨厌自己。
减肥真的很难吗，很难，为什么有人就是可以成功，我就不可以，很多减肥的方法都试过，减肥药，针灸，运动，然而都以失败告终。
其实心里清楚的知道，减肥的方法很简单，所有的终归是要回归到管住嘴，迈开腿，摄入和消耗，有差才能瘦，减肥药抑制食欲，针灸有严苛的食谱，不管那样都是一样，需要做的仅仅就是坚持而已。
养成一个好的饮食习惯和运动习惯，才可以真的瘦下来，减肥本来就是一个需要强大的意志力做支撑的孤独的旅程。
不想在这种肥胖的世界里，堕落下去，不想再因为胖所以自卑的情绪里反复，今天开始，最后一次减肥，杀死那个懒惰和不自律、不坚持的自己。
从此刻开始，监督自己，给自己100天，还自己一个该有的青春。
瘦下来是你送给自己最好的礼物而你要付出仅仅是坚持和认真。
做一件让自己骄傲的事情，你可以的，加油，送给自己。
