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2017、5、25 觉察日记
事实：刚刚结束了100多分钟的被教练的体验
感受：释怀
我的意图：找到问题的症结所在。
觉察：1.感恩张渱老师这么漫长的陪伴和指导，对于我这样一个目标感非常强，而且有着固执信念的人，这个课题的教练，我自己都知道是非常难，但是张老师通过价值观、行为感召、情绪智力、等方面进行启发。并通过让我体验我在团队当中作为领导者成功的关键要素。
2.指出了往往我是纠结于在行为方面的改变，而不是进入意识层面的改变。
3.让我清晰未来什么是我不想要的结果？我到底想要的结果是什么？通过我想要的亲密的母女关系，女儿考上好的大学，女儿未来好的发展方向这个结果导向 让我去看我不愿看到的结果是什么？启发当下我应该愿意所做的调整。
4.最后张老师用自己跟女儿的关系的调整来启发我。有品质的陪伴，用女儿喜欢的方式去做改变。
5.直击我的痛点：谁痛苦谁改变，虽然我现在不断的觉察，不断的在学习，不断的在改变自己，但是我还没有真正意识到那句直击我痛点的话就是“从痛苦中得来的”。
5.最后张老师说了一句让我突然流泪的一句话“要感恩女儿，他是上帝派来让自己做改变的。”
6.还有一点，我的觉察就是张老师全程都是同在的状态，非常耐心，认同、同理我。这个我在教练别人的过程当中我做的不够好，有的时候做不到温和，会出现一些着急的状态。这是以后我要提升和改进的地方。
丰盛日记 ：
1、我拥有五维家人爱的陪伴和指引。 （感受环境的丰盛）
2、我拥有在教练的过程当中不断地被赋能，不断地耐心的去启发，通过一些案例和故事的分享以及直接反馈等等。(感受内心的丰盛）
3、我拥有张老师直击我的痛点，引发了我的深思 ，让我正实是自己，从而让我的情绪从一个比较负面的转向正面的。 （感受身体情绪的丰盛）
