波比跳减脂真的很快嘛？
波比跳是一种高强度，短时间燃烧脂肪，令人心率飙升的自重阻力训练。它结合了深蹲.伏地挺身及跳跃等一系列动作，自然而然的就会锻炼全身百分之70以上的肌肉群，包括核心肌群，手臂，脚，腹部，臀部及背部等。蜘蛛侠荷兰弟每周的训练课程就包含了一定的波比跳练习。所以，它的减脂效果不是快不快的问题，只要能够坚持，他的效果只会让人惊叹！
自律者，有三戒
每个人都想成为更好的自己，却不是人人都能做到的。因为这世界上有太多的拦路虎，做一个自律的人，就要戒掉一些东西。第一，戒掉懒，用勤快去代替懒惰。勤快起来，天下没有能难得到你的事情。第二，戒掉骄傲自满，用自己稳步向前。第三，戒掉焦躁，好好学会放慢脚步，享受生活，放下浮躁，好好沉淀自己。
雨后的味道是什么？
降雨过后，清新空气和湿润的土壤会散发出一股怡人的气味，多年来，科学家甚至调香师一直在试图揭示其中的秘密。后来通过不断地研究后发现，人们闻到的潮湿土壤味道实际上是链霉菌产生的分子，这种分子对人体无害，名为土臭素。很多动物对它都很敏感，人类尤其敏感。所以现在，调香师也越来越普遍把土臭素用作香料成分.
如何增强肺活量
站直，提起后脚跟，然后尽力朝后。深吸一口气，直到你的肺充分膨胀，然后缓缓地呼出，让肺部先沉下去，早晚多做几次有益身体健康。
藿香正气水和藿香正气口服液有什么区别？
虽然都是口服液体制剂，且看起来单只液体容量都一致，但是“藿香正气水”与“藿香正气口服液”的区别你知道吗？藿香正气水有40%-50%的乙醇，而藿香正气口服液不含有乙醇。同时藿香正气水不能和头孢一起食用（因为含有酒精）而藿香正气口服液可以和头孢一起服用，在选用之前，还希望大家仔细看药品名称。
