副型的觉察
我在3月份的一阶时，初步自己一对一，但是被大家打假，被认为是自保，我自己后来觉察认为自己是一个奇特的自保，是小时候对物质渴求而不得而反相抗拒的现象，就像自己是奇特的8一样。可是上午在辩号时，发现自己与其他自保同修的真实相差太远，不管是与自保的哪个面相，猛然认为自己是一对一。
为什么不认为自己是自保？我一直对物质没有概念，对钱也没有太多概念。物质于我能维持活下来即可，好不好充不充沛，也没有太多关注，小时候尽管因缺物质，对物质反相排斥，见好吃的有营养的事物，就是恶心、吐，长大后也没有去抓物质，饿了有的吃就行，东西有的用即可。对物质没有不安全感。我与老婆谈恋爱时，说要买房子，我掏钱但不写我的名字，我也不认为是个多大的事情，我既然选择与她组成家庭，这些都不是事，我们是买完房子后，来年再做的结婚登记。即使是前段时间我们闹离婚，我也没有与她在房子上纠缠，我只是要孩子，房子我也不要。没有太多对物质充裕的安全需求。
我为什么自认为是一对一？我期望能与人链接，能与人深入交流，我相对用物质表达情感，我更愿意在一起坐一会，或一起聊个天，或拥抱一下，更能表达我的情感。我刚毕业时，遇到一个蒙古姑娘，她爽朗、大方、阳光，我很喜欢她（这是我看重的，又是我缺少的，真是人格层面自己缺什么去外抓什么），可惜她最终选择了一个厂内子弟（她是自保？），我很长一段时间没有解脱出来，后来我离开那里到北京来，我花了大概2年的时间，才把这段时间和这个人放下。后来她因自己婚姻的问题，从外地来找我，但是我已没有过去的心境，不想再重来。前段时间与老婆闹离婚，冷静下来在最后关头做决定时，我与老婆确认她是否就是认可她生气时责备我的那样，她说不是这样的，而是什么什么样。我才确认与老婆还有情感链接，我才放弃离婚。（这也是模式呀）。
我为什么会被一对一团队打假？那时陈老师问我：如果我遇到一个对的人，是否会私奔？我很明确答复：不会。我现在有老婆孩子，这里有自己的责任，也有自己的情感，不管外在有什么样的情况，我确定是干不了私奔的事情，不是为了安全，而是过不了自己心里这道坎。另外结婚这些年来，我很少有浪漫的事情，即使是老婆的生日，我们的结婚纪念日，我也没有表示，有时候我老婆特意提醒我送礼物，我可能也会忘记。我对老婆表达我自己情感的方式，就是找个时间与她独处，静静待着也好，一起看个电影也好。我没有控制她的想法，绝大多数时候没有她我也能平静自处，我也没有搞定某些人就能搞定外面的世界想法，我也没有去依赖别人的念头。
与父母的链接：与妈妈相处，感受到的就是冷漠，或者说她不走心。与爸爸相处，小时候感受的就是战战兢兢如履薄冰的恐惧，成年后对他油盐不进的无奈，以及对他吹毛求疵、歇斯底里的愤怒。我一直以为我这是与父母失联，经与陈老师确认，与父亲的这种方式也是一种链接，这种爸爸对我的方式也是他的一种看到，我感受到的不是爱的连接也有恨的连接。
真相：自己自小就处于深度压力状态，情感隔离严重，所以一直以来，面对情感有连接需求，但是情感连接时又觉得不自然，无法感受他人的情感，也感受不到自己真实的情感，自己面对情感是自动化的逃避。就如同与我老婆之间，我既期待与她能感受我的感受，能自动理解我，能支持我。但是我自己对自己的感受逃避，也不去感受对方的感受。而我老婆本身就情感隔离，她对自己的情感本来就麻木，更不会来感受我。我与老婆的关系就是在既期望情感连接，又害怕情感连接的纠缠里。写到这里，全身感到一阵阵的麻痹。
选择：继续深入练习临在，感受真实的身体，感受真实的情绪，体验如实如是的生命状态，接受如实如是的的自己。
