减肥

最近，总会听到身边的人说要减肥，冬天来了，变胖了，衣服穿不上了等等。也时常听到周边的人说减肥没有效果，一吃东西就变胖，属于那种“喝凉水都会长胖”的体质，一直说减肥，但是没有效果，体重也没有下降！多次向大家宣誓要减肥，晚饭不吃了，中午少吃一点，早上按时吃早餐等，往往都是坚持不到三天，中午和早晚上偶尔外出和朋友聚餐，控制不住自己，适当饮食，第二天就惊呼体重直线上升，前期的减肥就白减了！向大家宣告减肥失败！

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