001.外在有形的世界，是由内在无形的世界掌控。在想拯救一个人之前，请一定先把自己内在想要拯救的部分进行安抚和照顾。
002.通往地狱的道路是期望铺成的，费劲心思想要改变外部的人和事物，想让它们符合自己的期望，只会导致疲倦和气馁。
003.我们的行为是链接内在世界和外在世界的桥梁，情绪决定我们的命运。好的思想和正面的情绪的振动频率会吸引相同频率的正面的人、事、物来到你的身边，反之亦然。
004.多察觉自己的感受，情绪是我们探测自己有没散发正面能量的最好工具。
005.心情不好的时候可以通过“秘密转移物”把不好的心情和感受转化掉，例如大海，天空，大自然的振动频率是最接近我们本真的振动频率。
006.想要心想事成，第一步是要知道自己真正想要什么，真诚地发愿。然而“想要”并不是好的状态，因为“缺乏”才会“想要”，发出的振动频率就是匮乏，最终吸引来的是“缺乏”。
007.愿望要越清楚越好，用心观想愿望实现后的每个细节，尽量用所有的五官感受，在脑海里“看见”，耳朵“听见”，鼻子嘴巴也共同体会，还有触觉也要感受到。
008.在宣布自己的愿望时，必须确信它能实现，确信自己此刻已经正在通往达成自己愿望的路途之上了。
009.我们关注的，会因我们的聚焦而得到能量的扩大和增强，所以即使是我们抗拒的事物，也会因我们的抗拒而增强，变得更加持续。
010.感恩会扩大正面的感觉，感恩的心会让我们从情绪中带动正确的行为，并关注生活中对目标有帮助的点点滴滴。
