大年初八，在2024即将全面开工之际，终于下决心写下这篇拖了许久的文章，从去年生日到元旦、再到除夕，一直想好好给自己一个总结。

然，纵有千言万语想落笔，却又是思绪万千理不清，加上年底疯忙，这只是自己的碎碎念，可写可不写，可早写可晚写，似乎总有比它更着急的事～～当然，这些都是借口，更多还是懒惰之故吧，其实背后的原因是心理能量太低了。

今天是我给自己设定的最后一个节点，明天正式开工，2024年的生活与工作，就这么“热辣滚烫”、势不可挡的来了，是该踏上新的一程了，是该和自己好好聊聊，听听内心的声音了。

2023，悄悄去了黑暗一趟

还是要回顾一下一言难尽的2023，这是一个将在我人生里程中刻下重要印记的年份。

此前，我对它的评价几乎是“史上最糟心的一年”，近几年身处环境之恶劣、种种不顺，以及不断出现的毁三观的人和事，实在是令人愤懑、焦灼、郁闷，却又那么无奈，看不到出路和光亮，终于积郁到了要爆发的程度，直至酿成一场心灵的风暴，经历了一场人生的黑暗时刻。

大约有3个月的时间，焦虑、抑郁来袭，身体没有一丝动力，什么都不想干，想哭都哭不出来，大脑却是上千个想法，内耗着、纠结着，选择困难，焦躁不安，迷茫彷徨，也有一些躯体化的表现，血压升高，心跳加速，头如裹布，腿如灌铅，紧张出汗，大脑如浆糊，似乎变得迟钝，专注力记忆力思考力表达力统统下降……尽管，表面看起来，工作和生活都还照常进行（全是责任感使然，以及好面子的要强心支撑着），但凭借自己多年学习心理学的经验，我清楚的知道自己是有点不对了。所幸，我又用专业的知识、方法、辅以运动和简单的中成药，帮助自己穿越了迷雾，走出低谷，恢复了正常。就这样，悄悄的抑郁，悄悄的疗伤，又悄悄的治愈。

与世界和解，与自己和解

人生，终将是一场向内的修行。

凡是打不倒我的，终会让我变得更强大。

今天，再回看这一段焦灼的经历，却是有了不同的感受。它的出现是一种必然，或许每个人都会遇到一个压力大到崩溃的临界点。或许还要感谢它的出现，经历了这样一场挣扎，并且突破了它，直接把我催生到了人生的更高境界，也更加认清了这个世界，认清了自己。

无痛苦、不智慧，这段经历让我看清了世界的另一面，同时也看到了自己过往经历的有限性和不足。之所以还会被一些人一些事扰动，还会痛苦，说到底还是自己的认知不够，少见多怪了，所以对有些人和事理解不了、接受不了了；又或者是自己某些方面的能力不足了，不能找到更有效的方法去解决掉它，超出自己可以把控的范围，于是着急了，痛苦了。

过去的我，总体而言很顺利，上学就业升职几乎是一路绿灯（真该好好感谢老天的眷顾），但这几年却见到了太多的负面现象，甚至是阴暗，真是一次次毁掉三观。但，转念一想，这不也是老天在帮我拓展认知边界、丰富人生经历么？你要知道，这个世界本来就是阴晴圆缺交替啊，人生本就是顺逆参半，就连人性不也是一半天使一半魔鬼么？所谓“四十不惑”，这回，我终于看全了世界的两面，也更加认清了这个世界的真相，终于有点“不惑”之感了。

还有，那些曾经内耗、纠结着的各种矛盾想法，也不全是坏处，有道是“真理越辩越明”，内心那两个时时在“吵架”的小人，倒也让我对一些问题有了更细致的分析、更深刻的认识，之前那些想不明白、不知道该怎么办的事，最终也找到了和解之路，跳脱出来，再往上一层来看它，就不是问题了；或者是折中一下，矛盾双方各自妥协一下，反而更有利于求得最优答案，这也是很重要的人生智慧了。

最最重要的是，我更加认清了自己，也接纳了这个会懦弱、会痛苦、有短板的自己。不得不说，有些事，即使现在知道了该怎么做，但依然不想那么做，因为确实不符合自己的本心，更不想违背良心，所以呢，我也不打算再强求自己突破所谓的“舒适区”去适应某些人某些事了，认怂，就当是自己在某些方面的能力确实不足吧。所幸，如今的我可以体面过活，可以在“生活的苟且”和“诗与远方”之间求得平衡了。

今后，就让自己做自己，也让别人做别人。对于无力改变的人和事，第一，接纳TA的存在，第二，不与烂人烂事纠缠，保持距离，第三，不必为此再痛苦。

期许2024，更好的前行

2024，虽然不知会发生什么，也不能决定外部会发生什么，但我可以肯定的告诉自己，我能够活的更加笃定了，也能够让自己变得更好。必定还会有阴暗、有困难、有痛苦，但幸运的是我学会了化解，我会逐光而行，但也接纳阴影的存在。

最喜欢这句话，世上只有一种英雄主义，那就是在看清生活的真相后依然选择热爱生活。

经历了风雨，依然选择阳光，

见过了阴暗，依然选择善良，

受过了打击，依然选择前行，

不同的是，我已变得强大和豁达，

允许一切发生，接纳所有无常，

我，只管做好自己，其他的就交给宇宙法则吧！

重启人生，再出发！