1、常吃生花生可治胃病。
2、醋泡花生可以软化血管。
3、西瓜不宜长时间存放冰箱。
4、吃葡萄有利于护肝。
5、吃草莓有助于防止辐射。
6、甘蔗被称为“补血果”。
7、苹果营养全面。
8、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌。
9、红枣有增强肌体免疫力的作用。
10、山楂易致胃结石。
11、病不宜食杨桃。
12、香蕉是廉价减肥药。
13、菠萝可以养胃
14、芒果保健作用大。
15、烂水果不烂部分也有毒。
16、水果不如蔬菜有营养。
17、木瓜可增加胃肠动力。
18、芦荟能缓解亚健康。
19、胡萝卜有降血压作用。
20、胡萝卜下酒会中毒。
21、萝卜白菜不应混吃。
22、人参和萝卜不能一起吃。
23、西兰花营养价值高。
24、香椿浑身是药是宝。
25、香椿需用开水烫。
26、多吃番茄可防晒伤。
27、泡发干长香菇最好使用温水。
28、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品。
29、常吃大白菜好处多。
30、韭菜可补肾助阳。
31、茄子有益降低胆固醇。
32、洋葱可保护血管。
33、做菜勾芡有助保护肠胃。
34、黄瓜，西红柿不能一起吃。
35、豆芽一定要炒熟吃。
36、饭前不宜吃西红柿。
37、山药是冬季滋补佳品。
38、豆腐吃多对身体有害。
39、油炸臭豆腐不利健康。
40、红薯叶是宝。
41、红薯有了黑斑不能吃。
42、日常饮食应少吃胡椒。
43、多食味精影响视力。
44、多吃盐会使血压升高。
45、干海带长时间浸泡才能除砷。
46、海带不是越"绿"越好。
47、黑木耳补铁效果最好。
48、大蒜宜生吃。
49、香油更适合中老年人吃。
50、腐竹在豆制品中营养价值最高
