昨天加班到12点，回到家又和老公吵了一架，早晨起床颈椎很疼，今天写这个题目正好。
抱怨由何而来
抱怨由何而来，很大程度上来自于压力。人到中年生活不易，工作上要拼命追赶才能不被80后、90后抛弃，体力精力确实不比从前，工作经验在这个时代已经没有那么宝贵，只能自我更新，工作之余还要读书、学新知识，也包括现在的写作。生活上父母老去，需要像哄孩子一样去迁就照顾，与爱人结婚多年，柴米油盐一地鸡毛，彼此的迁就、忍让不比从前。
抱怨有用么
抱怨有用么？大家都知道抱怨没有用，但还是忍不住抱怨。仔细想想，我日常的抱怨通常来自两个方面：一、抱怨公司里差劲的环境，勾心斗角，自私的同事，领导的分配不公等等。二、抱怨老公不爱做家务，爱忘事儿，不洗袜子，不倒垃圾。其实我是个乐观的人，但每天的抱怨也不能少。尤其是后者，占了大约60%以上。抱怨导致吵架，吵架之后是互相伤害，问题并没有得到解决。
再深入一层：为什么会喜欢抱怨？抱怨首先是一种发泄，发泄不满情绪，发泄对别人的愤怒，通过抱怨证明自己是对的，别人是错的。一旦我们开始抱怨，就会找很多理由来证明我是对的，别人是错的。比如我和老公昨天晚上吵架，就是证明我让他给回打个电话是对的，然后会找出一大堆的历史证据来证明他办过很多不靠谱的事情。这时候，已经全然忘记了对方的好。只是想着，我说的对，你为啥就是不听呢？你这样做对得起我吗？
抱怨的伤害
首先肯定伤身，世界卫生组织组织指出：“健康不仅是没有病和不虚弱，而且是身体、心理、社会三方面的完满状态。爱发火伤肝，忧虑伤脾胃，悲伤伤胃。其次伤感情，抱怨的时候心情都是最差的时候，经常口不择言，说出让对方伤心自己也后悔的话。而且抱怨并不能解决问题，抱怨之后往往还会加重自己的坏情绪。
如何减少抱怨
开头就说了，我到现在也没能好好解决这个问题。我觉得有效的方法应该是在“抱怨“这个小恶魔袭来的时候，第一要赶紧刹车，提醒自己我又要开始抱怨了，然后马上去提醒自己这件事情的积极地一面。比如我的好朋友在和我抱怨公司的勾心斗角分配不公的时候，我就提醒她说，某某上次还和我说特别羡慕你在你们公司上班呢。她听了，第一反应是我们公司有啥好的？我和她说了另一位朋友羡慕的原因，工作不很忙，离家近，能经常和一些好的设计公司合作等等。她听完了愣住了，想了想确实如此。
如果你身边有一个天天和你抱怨的人，我觉得还是远离吧。谁也不可能完全避免抱怨，但是如果天天如此，那就是给你带来负能量的人。同时我们自己也要提醒自己不要做这样的人。
