曾经问自己，你知道自己长什么样子吗？
当时，自己就蒙圈了，自己竟然想不出来。
于是，回家后找到镜子，仔细端详自己的面孔，却发现，自己看过一次之后还是忘记了。这是有多路人啊，连自己都能把自己忽略掉。
当然，可能也由于小时候有些人说我丑的缘故，我对自己的外貌丝毫不感兴趣，习惯了在人群中带着自卑隐藏自己，不想让众人看到那么丑的我。
后来渐渐长大，进去了青春期。这个时候，对自己好了些，至少知道自己长什么样子。期间有很多人说我变得越来越好看，我又开始在镜子里打量自己。是的呢，至少自己觉得自己还算清秀可人吧！
到了大学，自己照镜子是为了打扮自己，怎样才能好看？穿这件衣服搭么？总之，照镜子的目的还停留在好不好看的问题上。
从未留意过，自己日常的种种神态。
直到上周五翘课参加了一个教练培训课程，我才亲身体会到，在人的气质里，什么叫做波澜不惊。
那位老师她从头到尾都是不紧不慢，平静温柔地给我们讲课，和我们互动。过去，我会觉得这样的课会很无聊，可是这位老师的课却是那种诱人思考，给人启迪类型的，听着从未出现过枯燥乏味感。
当然，这位老师在介绍自己时，我是相当惊讶的，她做过的事在我看起来都是很厉害的，可是她就是很平平淡淡地随意说了说，不会让人觉得对方是在秀自己。额……这是什么感觉呢？我只能默默在心里点个大赞。
在实践完一个活动后，大家坐在一起讨论。对于自己，我是比较理性的人，喜欢联想或者深入分析思考活动的目的性，活动的适合范围等等。
所以，当我想到一个自我感觉很好的点的时候，我会忍不住兴奋气来，吧啦吧啦地开始与别人分享。
在这个过程中，人总是会忍不住卖弄自己的文采，想要获得别人的肯定。我也不例外，就这么做了。可是事后回想起来，自己真的好讨厌自己，讨厌自己一副看似我知道很多的样子。
一般来说，真正的大家，从来都不喜欢显山露水的在任何场合下卖弄自己的文采。不会告诉别人，我懂多少知识。一般这样做的认，都是骨子里极为自卑之人。
回想起自己当时的样子，很是羞愧。
在上周末我做了一个演讲，不管演讲前怎么和自己说，还是很紧张。然后悲催了，我的语音有些颤，说话有些断片，很明显，被别人看出我紧张了。泪流满面……
今天学习的时候，脑子突然想到上周的教练课，再回想自己当时的表现，以及回想自己做演讲时紧张的神态，突然发现，哦，原来自己是这个样子啊。
或许自己在别人眼里就是那副羞答答的样子吧？自己从未想过自己开心或是悲伤失落，卑微讨好或是自信的表情……
其实，有很多人都想自己能在不同的场合展现合适的表情，使沟通交流顺利舒畅。想要做出合适的神态，是否需要先留意自己的神情呢？
此外，了解自己的表情，会对整个交流环境有个全面的认识，或着能置身事外看待环境，然后思考自己当下的行为合不合适。
演员，或许就是那种对场面掌控能力很强，知道自己在什么状况下，展现出什么神态的人吧。
所以，在不同场合下，想想自己什么表情适合，应该会好很多吧？当然，并不是要自己成为演员，而是，真诚准确的做自己，展现自己的神态，使得与人沟通更加顺畅。
那如何才能做到置身事外地看问题呢？
老师说，人一天会有意无意地对人或事评价20000多次。听了后，很震惊，不知道对不对，但只觉得人也太无聊了，管那么多干嘛？别人好坏用得着我们评论？
而自己呢？通过日常验证，发现自己就是那种很无聊的人。自己的事都多的数不过来，还要评价别人的言行好坏。
仔细想想，真正值得自己激动的事情有多少？值得自己在意的事情又有多少？
又有多少事真正值得自己惊慌害怕，值得自己兴奋激动，值得自己徘徊犹豫，值得自己悲伤愤怒，值得自己……
有人曾说，心底无私天地宽。心底无私是什么样的境界啊？什么叫作无私？
无私，没有藏私？是否就是心底澄澈，将世事看透后，风过无痕，唯有最纯粹的自己留下。而这是否又印证着一句话——一切，都是虚妄。
既然虚妄，为何在意？何不淡然一笑，转身离开，不为其乱心，不予置评。
总之，愿岁月，风光明媚，优雅从容。
摘录
我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。
而后，做一个简单的人。
——安妮宝贝
