通过刘老师的分享,能够加深自己自身的觉察,一直以来我都习惯尽所能的把家里的事情安排好,自己累的够呛,在丈夫孩子不配合,不领情的时候自己还觉得很委屈,通过心理学的学习和刘老师的指点懂得了,觉察自己所做的是不是他们所需要的,比如孩子成绩不理想随即找人补课,说是跟孩子商量,其实事先已经安排好了,孩子不高兴,觉得我在干扰她的学习,老公更别说了,依仗老公的包容,打着为他好的旗号做一些他并不情愿接受的事情,还有我非常认可的就是上天决定的事情,我一定不去做无用功。所以我选择了健身运动,从中我感受快乐,感受身材变美的喜悦。
快乐来源自己
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