研究表明,很多身体的疾病与心理因素密切相关。不良情绪是使人致病的一大“元凶”。美国一生理学家为了研究心理状态对健康的影响,设计了一个很简单的实验,把一支支玻璃试管插在冰水的容器中,人后收集人们在不同情绪状态下的“汽水”。结果发现,当一个人心平气和时,呼出的气溶于水后是澄清透明的;悲伤时水中有白色沉淀;生气时有紫色沉淀。
现代医学证明,长时间的紧张、焦虑、愤怒、抑郁都能导致血压上升;冠xin病与强人类型的A型行为有关;消化xing溃疡与紧张、压抑有关。长期的不良情绪可影响人体淋巴细胞、T细胞监视功能的正常发挥,不能及时监测出变异的未完全分化细胞,从而导致ai变。
1.心情舒畅能使人思维敏捷,体力充沛,精力旺盛,有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题,从而正常发挥自己的水平,甚至还可能超常发挥。
2.心情舒畅能使人体的各个系统处于平衡状态,增强免疫力。
实践证明长期处于不良情绪中,会使人生理状况发生改变,从而引起疾病的发生,对人的身心健康产生不良的影