战士二式

图片发自简书App

功效：

1、建立腿部稳定性，矫正XO型腿，锻炼腿部肌肉

2、锻炼腰部，臀部

问题：

1、脚趾不要抓地，左腿大侧收紧，右大腿没有平行于地面，小腿没有垂直于地面

2、髋不中正，左髋向里收

改善：

多练蹲式

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