【R：阅读原文】片段选自《刻意学习》P78-79

【主要内容】系统和力的关系

系统是内功，力是外功。内外兼修，缺一不可。

这里引入“力”和“系统”这两个概念，是为了后续在成长的理论上进行铺垫。但是单纯从两个概念而言，力和系统是相互支持、相互促进的。系统的构建需要力的投入，若要构建好自己的系统，要花力气、下功夫，投入资源、时间、脑力，不断积累，构建体系。

另外，力的输出需要系统支撑。力可以带来状态的改变，但是力量的供给是持续的还是间歇的？能不能有一个系统保证持续稳定地输出？这就需要考验我们系统的能力了。

系统是我们的内功，力是外功，缺一不可。我们观察一下水面上的天鹅，优雅地浮在水面上，但是脚下却不停地在划水。你能看到的，其实就是力的作用，能够在水面优雅地浮着，双脚却要不停地折腾，这其实是系统在发挥作用。

所以说，力的输出需要系统支撑，系统构建需要力的投入。我们要做的是内外兼修，缺一不可。力为系统添砖加瓦，系统为力保驾护航，这就是力和系统的相互关系。

如果把“学习”“行动”以及“力”“系统”做一个组合搭配，就可以得到“学习系统”“行动系统”“学习力”“行动力”这四个概念。而这些也是成长系统中非常基础的要素。

🪁I

🪁WHAT

        我们常听到向内走向外看，向内是什么呢？向外又是什么？

        原文的片段提到系统和力；系统即是向内走的内功；力是向外走的力。

🪁WHY

        为什么需要向内走向外看，或者说将系统与力相结合？

        因为没有持续的力作为推动，系统会停滞或衰竭；就如非死水中游泳的人，没有手脚划水，则会逐渐沉入水中。

        而有力没有系统，就如有一副好体魄，然不得游戏的本领；在没有外力辅助下，也会没入水里。

        学习、工作与成长都需要既有体魄也有本领，系统与力相结果内外兼修。

🪁HOW

        如何将系统与力相结合呢？

        我们可以分三步：

        1、持续行动与不间断学习；

        2、形成惯性的力与内在系统；

        3、将1和2相结合，形成行为系统、学习系统、行动力与学习力

🪁WHERE:

        适用于主动学习，例如：学校、职场、家庭；不适用于婴幼儿、安度晚年的长辈们。

🪁A1:

        为了更好的引导孩子和自身价值提升，Mok这两年一直在学习的路上。

        刚开始时着力家庭教育方向，想专研一家形成体系，然因为每两周回一次上海上课，遇着疫情，加上爱人说都是骗人的，只能偷偷摸摸转为线上学习和武汉当地线下相关课程的学习。

        线上学习大多是碎片化的，系统无法搭建。

        为了能搭建自己的体系，首先解决原生家庭代际传承的问题，我找了类似的机构学习鼓励咨询。原因是育儿知识再好，理念再先进，内功修不到位一样做不好。

        在这个基础上，学习了正面管教。虽然这个有很多切实可用的方法且有效果，但不是我想要的。

        因为无论是鼓励咨询还是正面管教都同属于正面管教体系，我想有自己的育儿体系，而不是照挪照搬去赚取信息差。

        自己的体系不容易建，主流和非主流的教育理念太多；没有绝对的好坏、对错。

        闭门造车成功的概率太低，得走出来多流、迭代想法。

        于是，今年开始增加输出，用行为来倒逼自己要什么，为什么，可以做什么。

🪁反思：

1、成长的路真的很慢，尤其不在职场没有了明确的晋升通路，完全靠自己摸索需要很长时间；

2、最初什么也看不见，我选择了行动为先导，持续不断；试了不同的路径，很多都是别人的价值观，我不想在别人的价值观里兜圈圈，得找到属于自己的体系；

3、知道有些事情我不能做，有些事情我不愿意做，它们可以作为系统分支，不能成为主流；

4、行动力有的，行动系统、学习系统没有建立起来，学习力还得再磨；

5、一个家有人攻，有人守，都攻了则后防空虚最终还是功亏一篑；扎扎实实打好基础，做好系统建设，提升自己，服务整个家。

🪁我的目标：

运用系统与力相结合三步骤扎实每一本书每一次便签营（时间与运营同步）

🪁我的行动：

1、作业日当天8点前提交（特殊情况除外），根据教练点评次日迭代；

2、点评与RIA学习法结合，熟练拆分和搭建【拆建就是在组系统】

3、保持行动力、每次提升一点学习力，在过程中体会学习系统与行动系统，不止于过程而是出结果

（系统不容易显现，用导图/PPT视觉化，把想法做成结果，再来修正）

4、学习其他伙伴的便签及教练点评。