时间

2018.12.4 20:00-20:45

地点

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会议参与人

主持人：【孙浩杰】

时间官：【和夫】

记录大臣：【唐智聪】

参会人员：【高光侠】【和夫】【构冬俊】【成君】

会议流程

主持人开场 3分钟【孙浩杰】

嘉宾1分享 3-5分钟【高光侠】

嘉宾2分享 3-5分钟【和夫】

嘉宾3分享 3-5分钟【构冬俊】

主题技巧分享：5-10分钟【成君】

答疑5-10分钟【成君】

读书会业绩汇报  5分钟【舒心】

高光侠发言稿

                                                   幸福遇见

      今天我想分享的题目是幸福遇见，真的很幸福，遇见了阅读。

       这是我第一次读人生的工具书，《幸福的方法》的故事。

        第一次读这本书是2017年2月。

        我从事的是教师职业，还教语文。（在这里我恳请大家不要误解我这个行业的其他教师，这只是我个案而已。因为我的生活很单纯，就是家和学校。）不过我也特别惭愧，因为在这之前，我竟然不知道有这类指导人生的工具书的存在。在我的认知当中就是学习的专业书籍和小说。提到阅读，就是读经典小说，诗歌，散文。可见我原来的人生，精神生活真的是很贫瘠。我的人生特别顺利单一，读书、工作、结婚、生子。原生家庭和婚后家庭都很健全。可就是一个问题，没觉得幸福。

         所以得到这本书，就迫不及待的读了一下午。反思和练习都略过。其他一个字一个字，读得特别用心。真的希望一下子就从这里得到幸福的方法。可是字都是认识的，读完就觉得云里雾里，说得和我太远了，连接不上。读不明白。然后就放在一边了。

      2017年4月。天使班共读群再次共读这本书。特别积极报名。这一次一群人读得很慢，还有人引领。每天还会阅读输出。反思和练习一个都没有放过。一些问题也得到了答案。从别人的阅读输出中汲取了能量。实践了其中的一些小方法，比如感恩练习，感激对我有帮助的人。感恩得到意外的收获。初步的尝到幸福了的滋味。

       2017年11月听到樊登老师的解读。特别佩服樊老师，融会贯通。西方的方法。与东方的儒家佛教高度融合，让我才认识到，书一定是好书，方法一定是正确的，我没有得到幸福，那一定是做的还有不对的地方。听了更多书籍的解读。开阔了视野，加深自己对这个世界的认知。这句话以前这是一道语文题的答案。现在是心中的一幅图画。心变大了，变美了。幸福感进一步加深。

2017年12月。加入感恩训练营。有老师的指点。才学会真正的发自内心的感恩。感恩万物花草树木日月星辰无所不包。感恩自己心肝脾胃肾健康睡眠美貌无所不列。感恩过去感恩未来感恩当下时时刻刻。感恩困难挫折成功高升无所不及。活着就是最大的感恩。感恩这是《幸福的方法》当中的一个点，做对并做到了，就让我感到无比的幸福。如果所有的点都能作对并做到，人生该是怎样的一种极致和幸福啊！

       从中我也感受到读这类人生指导的工具书，首先自我要立志，决心改变。接着要有联机学习，高人指点，理解其精髓。同时大师引领，一群人去践行，并得到及时的反馈。持续不断精进。才可能实现文中所描绘的理想境界。

       从我想追求幸福，从阅读书籍知道追求的方法。不断的实践其方法。这样去做，进步事半功倍。有了生活的经验，在阅读书籍寻找理论支撑，人生就得到了一次顿悟和升华。读万卷书；行万里路；阅人无数，人生畅途！

       今天距离我追逐幸福快两年了。我用自己的时间见证《幸福的方法》这本书所说。幸福是可以通过学习和练习获得的；同时，幸福也是一个需要永不间断追求的过程。幸福的人生态度不仅是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻。

       愿每个人都通过幸福的方法找到人生的幸福！！！

和夫发言稿

      大家好，我是和夫，来自浙江丽水，很高兴今晚能给到我分享的机会，借用一下叶老师的话，嘚瑟光荣，闷骚可耻，今天就请大家勉强听一听我的嘚瑟，扔鸡蛋的时候尽量朝我脸上扔，弄脏了舞台，我就更觉得不好意思了。

      现在言归正传，加入樊登读书会一年多，听过一些书，很多都是很好很好的书，对我都有挺大的触动，比如睡眠革命啊，正念的奇迹啊等等，但要说对我影响最大的书，我个人认为还是《王阳明哲学》。

       这三年在家养病期间，我多少也接触过一些老庄的东西，但基本不是读不懂就是没有耐心读下去，也读过一段时间的《金刚经》，经常出入寺庙，甚至想过出家，可能是尘缘未了吧。每每此时，我就会想起王阳明棒喝和尚的那一幕，我想说的是，不是王阳明不尊重佛教，而是儒家的伦理本来如此，既讲个同体，也讲个薄厚。

      关于《王阳明哲学》，我不想讲得太多，因为每个人的感悟也都不一样。

      我今天只讲一点，即事上磨的方法论。樊登老师经常说，西方人更擅长方法论的步骤解析，即把大象关进冰箱怎么办？一二三，打开冰箱门，把大象放进去，把门关上。

         最近我在看一本心理学的书，《act就这么简单》，我想借用一下act来讲讲我眼里的事上磨。

           a就是awareness，觉察

            c就是cognitive 认知，

             t就是take action，行动。

       打个比方，我们说跑步对身体好，这是一种觉察，然后我们会去尝试着跑步，也需要学习跑步的专业知识和技巧，就是现在非常流行的认知升级，然后又采取行动。

        所谓知行合一，大概指的就是这一系列动作的过程是统一的，不可分割的，用行为心理学的话说，我们学习跑步知识和技巧本身，就是行动的一部分。今天就分享到这里，谢谢大家。

构冬俊发言稿

                                                            扫除道读书分享

       大家晚上好！我叫构冬俊，我的三个标签是运动达人，终生学习者，5岁男宝爸。今天为大家分享读《扫除道》的收获，作者 [日] 键山秀三郎。本书的阅读收获：1.提供变得谦虚的方法。2.介绍如何提升觉察力3.培养感动之心4.学会感恩5.提供磨练心性的途径。书中提到一个概念：百术不如一清，再多的道术不如清扫干净。这里有两个例子，第一个就是鹿儿岛一起偷盗未遂事件，小偷事后说见到清扫这么干净的公司时都觉得肃然起敬，而不敢偷。这是因为邪恶滋生于肮脏之所，打扫得很干净的地方自然会散发一种正气。第二个例子是健山先生公司突然接到一个33亿日元的大单，原因是对方公司负责人见到他们公司大门打扫的如此干净，觉得这家公司一定非常厉害，指定要跟他们合作！

       那我们要如何开始打扫呢？大致可分为以下三点：第一备齐扫除工具，第二确定扫除工具的存放处，第三扫除过程中不怕动脑筋，如果这三点能够做到彻底周知，那么扫除习惯自能养成。

      要实现坚持消除的目标，首先要备齐完整的工具，这是最应该优先考虑的重要问题建议尽可能多准备一些质量好的工具，工具配齐了还要在每件工具上拴上绳子,方便悬挂,这样工具摆放整齐而且外观还漂亮，倘若工具的种类和长度不同，五花八门扫除就无法坚持下去，其次建议在每件工具上都标注使用者的姓名和所在的公司的名称，在工具上标注姓名可防止丢失，同时还赋予工具以生命的意味。被赋予了生命的工具，内部有血液流动，你能越来越真切的感受到它的鲜活气息。这样，我们就会重视外务村爱上自己的工具，最后胡乱去放工具的心想自然会消失。

          其次，工具备齐后，还要找一个存放处存放，扫除工具存放处，要求选择稍微宽敞明亮一点的地方，一般来说扫除工具都被收藏在不易发现的阴暗角落里，像办公室办公楼后面或者楼梯下面等。但是我们公司恰恰相反，总是尽可能放在谁都能看得见的地方。这样做是为了让极易变成藏污纳垢之所的扫除工具存放处，始终保持清洁状态。

       最后，在扫除过程中，我们要不怕动脑筋。扫除不能持续下去的一个重要原因是过程中没有动脑筋，想办法解决问题。要实现持续扫除的目标，就要不断想办法改善扫除效果，另外就是孜孜不倦的努力，扫除过程中，看到有进步了，哪怕只是一点点也会高兴，一高兴就愿意继续去做一件事情，如果总是看不到改善便很难坚持下去。

      这本书总作者对于扫除可谓做到极致，对于外围的清扫，洗车以及打扫厕所都做了详细讲解，由于时间关系在这里没办法做详细介绍，大家可以买这本书来仔细研究学习，相信对大家会非常有帮助，感谢大家的聆听！