【在读书籍】:《被讨厌的勇气》
【本人昵称】:许瑞连
【阅读感悟】:
第一夜:我们的不幸是谁的错
不为人知的心理学“第三巨头”,阿德勒是与弗洛伊德,荣格并列的三大巨头之一。
再怎么找原因,也没法改变一个人,如果我们一直依赖原因论,就会永远止步不前。
心理创伤并不存在,阿德勒心理学明确否定心理创伤,决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义。关键是经历本身不会决定什么,我们给过去的经历赋予了什么样的意义,这直接决定了我们的生活,人生不是别人赋予的,而是由自己选择的,是自己选择自己如何生活。
改变第一步是理解,答案不应该是从别人那里得到,而应该是自己找出来,从别人那里得到答案只不过是对症疗而已,没有什么价值。
重要的不是被给予了什么,而是如何去利用被给予的东西。
我们需要的不是更换而是更新。
我们自己主动选择了自己的生活方式。
即使人们对现状有各种不满。但还是认为保持现状更加轻松,更能安心,要想改变生活方式需要很大的“勇气”,面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”,大多人们一定选择了后者。之所以不幸并不是因为过去或者环境,更不是因为能力不足,只不过是缺乏“勇气”,可以说是缺乏“获得幸福的勇气”
如果要改变对世界或自己的看法(生活方式)就必须改变与世界的沟通方式,甚至改变自己的行为方式,请不要忘记“必须改变”的究竟是什么,你依然是你,只要重新选择生活方式就可以了。
无论之前的人生发生过什么,都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。