作为一个没有运动习惯的懒汉,在最近的一点运动中忽然产生了小小的心得。
由于力气小,体质也算不得皮实,一直没敢尝试做郑多燕的垫上操,围观过豆姐做此操,超皮实的豆姐都挥汗如雨、做完后各种酸爽。
上周三我斗胆尝试了一次,从热身动作开始就让人浑身不得劲儿,胳膊微颤,大腿略抖,发展到后面不得不发出一些搞笑的嘶吼,等到做完时,浑身酸爽不说,感到灵魂里有一丝丝已经抽离,只剩下一个呆若木鸡疲乏无力的肉身。
于是,之后的几天因为杂七杂八的琐事,更因为内心的抵触,我都没再做过垫上操。可就在昨天,灵光乍现中我忽然意识到一个问题,并不是这个运动本身“让”我疲惫,而是我本身体力算不上强壮,所以只要做运动,就会将我的弱点暴露出来。反之,如果不做运动,只在舒适的范围内活动,我并不会有机会验证自己的体能,也理所当然地不会感到疲惫了。
当你往前走时,总会天然地比其他人更接近失败,这并不能说明你比较差,只不过你是在验证自己、面对自己罢了。发散地想想,这样的事例比比皆是,想学跳舞,最开始总会觉得自己手忙脚乱、四肢不协调;尝试规律地生活,一次性达到预想的效果并不容易,也会对自己的毅力恒心产生怀疑;说好了看完一本书,却看到中途就想放弃……这些生活中看似不起眼的小事,其实都是对自己的生活进行一次次小小的尝试或说是挑战,既然是尝试和挑战,就是对自我界限的一种试探、一种认识,是在提升自己的同时对自己进行一次重新认知。我想,如果在未来尝试的过程中都能够如是想,也许在面对困难时,心态能稍微平和一些,也更坦然一些。
在我想通了运动和我之间的这一层关系后,我又愉快地做了一次垫上操。意料之外又意料之中的是,这一次比上一次的感觉明显要轻松不少,做完之后,灵魂是灵魂,肉身是肉身。
运动给我的一点启示
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