春节长假后第一周上班，没有不适应，因为春节期间的作息也是很规律的，早睡早起，和平时一样，女儿还没开学，早起后读书学习的时间很充裕，心情舒畅。

01 本周八大关注

一：学习.成长。

1:书法
每天一页纸，120字，一笔一画地去写，很用心的去感受和模仿，享受习字的过程。

2:阅读。
读完《曾国藩的正面与侧面》第二部，《幽默沟通学》部分章节。不同风格的书，读起来互补，开卷有益。

3、简书更文。
每周三篇，两篇读书笔记，一篇周总结。

二：体验.突破
无进展。

三：休闲.放松
本周冥想2次，每次10分钟。达标是5次，继续加油！

四：家庭.生活
1、家庭会议
周日是女儿的开学日，当天举行家庭会议，依旧是回顾与总结，计划下周，分享文章是《猪年，做一头勤奋的猪》。

2、女儿生日宴

3、爱心早餐：

五：工作.事业
认真工作，无他，敬畏也！

六：人际.社群
①报名视觉笔记班，目前自己练习。
②24期早起开营，自觉打卡，无需监督，有小伙伴同行还是很棒。

七：财务.理财
记账结果真心吓人，支出数额巨大，入不敷出。规划要出炉。

八：健康.身体
1、瑜伽：
闭馆，下周开始。
2、跑步：
连续5天跑步三公里，日行万步。

02 下周打算
1、阅读完《曾国藩的正面与侧面》第三部。
2、简书更文三篇。
3、跑步15公里。
4、坚持好习惯打卡。
5、美言录5篇。

03 一周的感恩日记

感恩三件事
2019/2/11
1、今天是长假后第一天上班，按照惯例，分局领导会到机关各科室给大家拜年，我们所有人列队欢迎，敬礼握手并祝新年好，新的一年，我们都是追梦人，加油！
2、中午和老公到父母家吃饭，其实初七也是小年，我们家乡叫做上七日，恰好姨娘一家来了大小人七个给爸妈拜年，勤劳的母亲早就准备好了一大桌子菜，热热闹闹吃完酒，母亲还到菜地铲了好多蔬菜给我带回家，母亲总是牵挂着孩子，感恩！
3、晚上和老公一起回家，车上聊天，他跟我说了今年的愿望，最主要的也是读书和健身，相比去年，目标更详细，措施更具体，就看落地了，非常开心！

2019/2/12
1、早上和朋友去看望另一个意外受伤的朋友，我以为这个朋友心情一定很衰，她是年前不小心从楼梯上摔下来，浑身都是外伤，躺在床上不能动，可是见面就被她的灿烂笑容温暖，她还调侃自己福大命大，幸亏没摔到脸，第一次过年躺在床上，啥也不用干，似乎她还赚到了，我从心里感慨，这种乐观心态和豁达气质还真不是人人都有的，我喜欢！感恩！
2、中午到母亲家吃饭，和父母慢慢的聊天，饭后美美的睡了一个午觉，时间充裕，心情放松，开心！
3、晚上在早起群又看到船长和卡门的更文，两位文章写的真好，坚持日更不容易，还乐于分享，感恩！

2012/2/13
1、上午提前下班和爸妈一起去农村给亲戚拜年，一进门就看到亲戚在杀鸡，还到菜地去摘了好多新鲜蔬菜，自己炒制的花生，就是特别寒冷，临河的风吹的人心都是冰的，没有空调暖气房躲，直到鲜美的鸡汤暖了身心，农村土锅稻草烧的饭真好吃，锅巴浇上鸡汤，绝配，很久没吃到这么好吃的饭菜了，感恩！

2019/2/14
1、今天是女儿生日，大清早奶奶就下了长寿面，外加一个荷包蛋，中午的主宴也是奶奶一手操办，辛苦了，感恩您！
2、晚上朋友给女儿定制了蛋糕，爷爷奶奶外公外婆一起为女儿庆生，看女儿戴生日帽许愿可爱极了，祝健康成长！
3、晚上一家三口电影院看《疯狂的外星人》，碰到同事带女儿也来观影，她还给我们买了一桶爆米花，整个观影过程笑声不断，特别欢乐，感恩！

2019/2/15

2、中午女儿一个人在家，自己淘米做饭，自己制作火锅，忙活了近两小时，电话中说吃的还不错，听着她快活的声音，我也开心！
3、晚上收到期盼许久的黑金电影手册，高端大气，磨砂封面，皮肤手感，超级舒适，内页设计有姓名、邮箱，如何看电影的使用建议，有哪些电影奖项，还提供30个电影挑战，以及100部电影的详细记录清单，大爱！没有记录就没有发生，时间看的见，感恩！

2019/2/16
1、早起读书写字画画，做自己喜欢的事，静心的感觉真好，感恩！

图片发自简书App

3、晚上一家三口看电影《飞驰人生》，在最后的巴音布鲁克的比赛中，张弛的画外音台词深深的打动了我：你问我绝招，绝招只要两个字：奉献，把你的全部奉献给你所热爱的事业。感恩！

2019/2/17
1、早起读《曾国藩》第二部，家书与曾氏家风文化，被曾氏的兄弟情与父子情深深感动，可以说正是老曾数十年来对弟弟们的不断劝学教诲，才有了曾家的一门荣耀、人才荟萃、百年不衰。学习了，感恩！
2、上午全家又坐在一起开家庭会议，各自陈述，好文分享，满满的动力，感恩！
3、晚上新一期早起开营，见到很多新老朋友，虽然早起对我来说已是常态，但能和小伙伴们一起还是很开心，新一年，加油！