今天早上吃饭前，叫女儿来我跟前，给她梳头发，中间闹得很不愉快，还给她弄哭了。我给女儿梳头过程随口评判说“你咋真多事...”，女儿也随口辩驳我说“你咋真多事，不想要你这个妈妈...”，说着眼睛里含着泪水落到脸颊两侧。她开始有抵抗我对她讲的任何话，她沉浸在伤心的情绪中。
背后深层次原因是：儿时受原生家庭父亲的影响，他对我有评判，有否定，有打压，有大吼大叫，有眼睛瞪人，有控制，还有命令，它们都像过电影一样历历在目，内心住着的小女孩就会有深深的自卑感，会伤心难过的，更会惧怕。我曾经讨厌的，和憎恨的，原生家庭父亲对我有评判，有否定，有打压，有命令，用控制，还有大喊大叫，更有用惧怕看他用眼睛瞪人的样子。如今的我承认自己真的是这样，却活成了原生家庭最讨厌，憎恨父亲的样子，有对两孩的有评判，有否定，有控制，有命令，还有打压，最重要的对两孩大吼大叫。
我要接受如今的我有对两孩的评判，有否定，有打压，有命令，有控制，有大喊大叫的负面情绪。我也要接受原生家庭父亲对儿时的我负面的影响，有评判，有否定，有打压，有大吼大叫，有控制，有命令，还有用眼瞪人的惧怕。
转化为：要去换位思考两孩的立场，多看闪光点，和他们的特质，还要多鼓励他们，默念“亲生的，亲生的，1.2.3.4.5.6.7.8.9.10没生气，没生气”。我要与内心深处住着的小女孩和解，“我看到你了，给你一个爱的抱抱，我理解和信任你，真是因为有你，我才得以成长为真正自己的样子，有平静，爱，喜悦，感恩，谢谢你默默地支持着我，默默地爱着我，默默地陪伴着我”。
今后不能做最棒的自己，努力做最好的父母，要给两孩做榜样的力量，还要身教重于言教。
我谢谢自己，愿意承认自己真的是这样，愿意接受自己不是那么完美，愿意去成为真正自己的样子，更愿意内在成长，做最好的自己！我很幸福和开心的，今天又是快乐和自省的一天！
